Читать книгу simplify your life - einfacher und glücklicher leben - Dr. Franz Milz - Страница 5
Оглавление1. Einführung
Die 7 Basisstrategien der Gesundheit
„Das Wichtigste ist doch die Gesundheit!“, rufen einem Freunde gern zu. Vor allem solche, die selbst schon schwere Krankheiten überstanden haben. Von Anfang an hat die Menschheit unter Erkrankungen gelitten. Es gibt kaum einen Skelettfund aus der Vorzeit, der nicht Spuren schwerer Schädigungen aufweist. Der Arzt und Heiler dürfte zu den ältesten Berufen der Welt gehören. Zu den ältesten, von dem schriftliche Anweisungen überliefert sind, gehört Hippokrates von der griechischen Insel Kos (5. Jahrhundert vor Christus).
Diaita, die Grundidee der Ordnung
Mit dem Begriff diaita bezeichnete Hippokrates die Ausgeglichenheit der 7 wichtigsten Lebensbereiche. Im modernen Wort Diät lebt diese Idee, wieder Ordnung in ein aus dem Lot geratenes System bringen zu wollen, weiter. Der Arzt ist dabei kein Zauberer, der von außen einen passiv bleibenden Leidenden – daher kommt auch das lateinische Wort „Patient“ – repariert. Sondern der Arzt ist ein Helfer bei einem Aufräumvorgang des Kranken. Nicht spektakuläre Therapien, sondern kleine, aber entscheidende Veränderungen der Lebensweise sind wesentlich für den Heilerfolg. Die Diaita- Idee des Hippokrates wirkt wie eine frühe simplify-Strategie: man soll vom Erleiden der Krankheit hin zum aktiven Gestalten des Lebens finden. Im Folgenden stellen wir Ihnen die 2.500 Jahre alten 7 Basisstrategien des Hippokrates in moderner Form vor.
