Читать книгу Natürliche Antidepressiva. Kompakt-Ratgeber - Dr. med. Eberhard J. Wormer - Страница 4

Inhalt

Vorwort

Grundlagen

Das Kontinuum der Gefühle

Normale Stimmungsschwankungen

Stimmung außer Kontrolle

Depressionen

Symptome der Depression

Die depressive Verstimmung

Die depressive Episode

Ursächliche Faktoren

Verlauf und Prognose

Antidepressive Therapie

Natürliche Antidepressiva

Hormone

Schilddrüsenhormone

Sexualhormone

Dehydroepiandrosteron

Pregnenolon

Vitamine

Vitamin B1

Vitamin B3

Vitamin B6

Vitamin B9

Vitamin B12

Vitamin C

Vitamin D

Mineralstoffe

Calcium

Eisen

Lithium

Magnesium

Selen

Zink

Nähr- und Körperstoffe

Fettsäuren

Aminosäuren

Cholin

Antidepressive Naturstoffe

Antidepressiva-Alternativen

Pflanzliche Antidepressiva

Johanniskraut

Sibirischer Ginseng

Rosenwurz

Baldrian

Komplementäre Therapie

Aromatherapie

Homöopathie

Akupunktur

Lichttherapie

Schlafkuren

Schlafentzug

Schlafphasenvorverlagerung

Stressabbau

Autogenes Training

Progressive Muskelrelaxation

Yoga

Meditation

Psychotherapie

Basispsychotherapie

Tiefenpsychologie/Psychoanalyse

Verhaltenstherapie

Interpersonelle Psychotherapie

Gruppentherapie

Heilkünste

Musik

Bildende Kunst

Schreiben

Infoservice

Internetadressen

Selbsttests im Internet

Literatur

Register