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Hilfe!

Mein Körper macht, was er will

Fakten, Tipps und Übungen

Dr. med. Ulrike Blatter

Impressum

Texte: © Copyright by Ulrike Blatter

Umschlag: © Copyright by …

Verlag: Dr. med. Ulrike Blatter

Oderstr. 37

78244 Gottmadingen

ulrikeblatter@aol.com

Druck: epubli, ein Service der

neopubli GmbH, Berlin

Printed in Germany

Seit vielen Jahren beschäftige ich mich als Ärztin, Therapeutin und als Dozentin in der Erwachsenenbildung mit dem Thema Psychosomatik. Daraus sind verschiedene Workshops und Vorträge entstanden. Immer wieder wurde ich um eine kurze Zusammenfassung der Inhalte gebeten. Daher habe ich in diesem Büchlein die interessantesten Aspekte zu den Themen Psychosomatik und Achtsamkeit herausgegriffen. Das Buch richtet sich an Menschen ohne spezielle medizinische Vorkenntnisse und soll einen ersten Überblick zum Thema geben.

Unterstützt von einem kleinen Übungsteil können erste Erfahrungen in der Gestaltung eines achtsamen Tages gesammelt werden. Wer vertiefend einsteigen will, findet im Literaturverzeichnis weitere Lese-Empfehlungen.

Nachdem ich jahrelang unter extremem Stress litt und im Rahmen einer Mobbing-Situation ein Burnout erlebte, begann ich die Prinzipien der Achtsamkeit immer stärker in mein Leben zu integrieren und merkte relativ schnell, wie wohltuend dies ist. Diese Erfahrungen gebe ich gern weiter!

Ulrike Blatter

Gottmadingen, im Januar 2019