Читать книгу Как воспитать, не воспитывая. Лайфхаки мамы-психолога - Елена Добробабенко - Страница 15

Период сразу после рождения ребенка может очень сильно повлиять на супружеский союз. Сейчас женщина полностью сосредоточена на ребенке, и есть риск, что муж почувствует себя «третьим лишним». Как сохранить гармонию в семье в этот непростой период? Не потерять, не испортить отношения?

Основная рекомендация для мужа – включите понимание и терпимость. Вам необходимо понять, что, несмотря на такой счастливый момент в вашей жизни, женщине сейчас очень и очень непросто. Кроме свалившихся на нее забот, послеродовой депрессии и просто физической усталости, у нее сейчас еще и переломный момент. Она превращается из просто женщины – в мать. Чтобы это понять, это надо пережить. Даже не имевшие детей женщины не в состоянии себе это представить, что уж говорить о мужчинах… Поэтому любящий супруг просто должен принять эту информацию к сведению и постоянно напоминать себе: моей жене сейчас очень трудно, я должен как можно терпеливее относиться к ее возможным срывам и все время помнить, что она нуждается в моей помощи и поддержке – и физической, и моральной. Только вдвоем, общими усилиями, мы сможем преодолеть этот непростой период нашей совместной жизни, – вот какой идеей должен проникнуться любящий свою семью мужчина.

Советы супруге. Обратите внимание на главную опасность послеродового периода: муж может действительно, объективно оказаться заброшенным вами, причем одновременно вы, возможно, слишком много от него требуете. Да-да, в жизни подчас эти варианты оказываются не взаимно исключающими, а мирно (и опасно для семейного счастья!) соседствующими. Осознайте эту опасность и постарайтесь проявить максимум чуткости и терпимости, не поступаясь главным для вас в этот момент: заботой о малыше. Есть много вещей, которые сделать не сложно, а эффект от них большой.

Молодой папа продолжает работать и при этом пытается помочь вам с ребенком. Избавьте его на время от столярно-слесарных работ. Прибить полку, починить электроприбор и так далее могут специально нанятые люди. Если только ремонтные работы не являются хобби вашего мужа. Тогда, конечно, его нельзя лишать этого удовольствия, перепоручая все третьим лицам.

Отказываетесь от совместных ужинов? Не стоит. Выделите один вечер из двадцати и посидите, как в прежние времена, пусть не за ресторанным, но за кухонным столиком вместе, болтая ни о чем, предаваясь воспоминаниям, предлагая друг другу пробовать блюдо из своей тарелки.

Отправляете ребенка гулять вдвоем с мужем, а сами остаетесь дома? Хотя бы время от времени выходите на прогулку вместе с ними. Малыш поспит в коляске, а у вас будет возможность побеседовать.

Заставляете мужа выслушивать ваши жалобы на жизнь? При этом мало интересуетесь его жизнью? Но ведь у него жизнь не остановилась с рождением ребенка. Интересуйтесь, как и раньше, его работой.

На его предложение сходить в ресторан или на подаренные цветы реагируете словами о пустой трате денег? А как же романтика? Возможно, в данный момент она вам ни к чему. Но время пройдет, и вам ее снова захочется. Вот только мужа к тому времени вы уже успеете начисто отучить от подобных жестов.

Не забывайте поощрять мужа, если он выполнил вашу просьбу и уж тем более сделал что-то просто так, по собственной инициативе. Не бойтесь просить его заняться ребенком. Он не навредит малышу. Мамы, не подпускающие супруга на пушечный выстрел к кроватке новорожденного, рискуют услышать отказ в ответ на просьбу сводить четырехлетнего ребенка в цирк: «Что ты! Я один не смогу!». И это не значит, что папа инфантилен или ленив, нет, это жена приучила его к мысли о неспособности справиться с сыном или дочерью.

Важно постоянно стимулировать отца взаимодействовать с малышом, например, устраивать совместные купания (один из возможных семейных ритуалов, причем очень удачный), успокаивать его, когда тот плачет. Злоупотреблять помощью работающего и зарабатывающего мужа, безусловно, не стоит. Понятно, что, если мужчина много и напряженно работает, надо дать ему возможность высыпаться. И все равно обязательно привлекайте мужа к уходу за ребенком с самого первого дня после вашего возвращения из роддома. Ведь очень многим знакома картина: ребенок захлебывается плачем, мама по какой-то объективной причине не может подойти, а папа спокойно уставился в телевизор.

Чтобы приучить мужа возиться с малышом, понадобится определенное терпение, вера в его способности и, главное, такт. Многие женщины теряют в муже потенциального помощника именно из-за того, что опасаются доверять мужу уход за ребенком. Или критикуют каждое его действие. После чего искренне удивляются: «А почему это он никогда не подойдет к детской кроватке? Как это он не в состоянии отправиться с полуторагодовалым малышом на прогулку?».

В общем, нужно разумно организовать участие мужа в уходе за малышом – исходя, в первую очередь, из степени загруженности мужа.

И, наконец, у мужа может появиться тягостное ощущение заброшенности, если после родов вы всячески избегаете заниматься с ним сексом. Заметили, как вы машинально отстраняете мужа, когда он пытается обнять вас? Все понятно, у вас, как и у многих женщин, после родов ослабело сексуальное желание. Но у мужа-то – нет! Кормящая мама очень сексуальна, если, конечно, не ходит постоянно в старом замызганном халате с пятнами молока.

И все-таки, что делать, если, родив ребенка, вы перестали испытывать былое возбуждение и оргазм? Не беспокойтесь и не переживайте – это нормальное явление: нередко в этот период сексуальность женщины временно затухает. Пугаться не стоит, скоро все придет в норму. А пока – занимайтесь сексом для удовольствия мужа: у него в организме не произошло никаких гормональных сдвигов, и ему секс нужен. Кстати, если выполнять эту нехитрую рекомендацию, то и к вам желание вернется гораздо быстрее. И вполне вероятно, что с удвоенной силой. Кроме того, занимаясь сексом, всегда можно получить удовлетворение от того, как мужчина реагирует на вас. Тогда эмоциональное удовольствие на время заменит физиологическое, а угроза нормальной семейной жизни будет устранена.

Если коротко:

1. Любящий супруг должен постоянно напоминать себе: моей жене сейчас очень трудно, я должен как можно терпеливее относиться к ее возможным срывам и все время помнить, что она нуждается в моей помощи и поддержке – и физической, и моральной.

2. Постарайтесь проявить максимум чуткости и терпимости, не поступаясь главным для вас: заботой о малыше.

3. Обязательно привлекайте мужа к уходу за ребенком с самого первого дня после вашего возвращения из роддома.