Читать книгу Я счастлива – всегда! Книга самокоучинга и стихотерапии - Елена Грязнова - Страница 13
Глава 10. Быть собой
ОглавлениеЯ уже и забыла, как это – быть собой. Вроде я – это я, но почему тогда я всё время оборачиваюсь, смотрю назад в поисках одобрения, поддержки? Почему я так часто себя сравниваю с кем-то? И сравнения всегда не в мою пользу. Как будто я всё время примеряю не свою «шкурку», пытаюсь влезть в костюмчик не по размеру.
Юмор в тему: «Самый оживлённый диалог ВКонтакте у меня с самим собой. Прекрасный, кстати, человек. Всегда что-то офигенное присылает».
Я не хочу быть Машей или Катей. Мне не нужно подражать кому-то.
Потому что единственное, что я хочу и могу сделать, это стать лучшей версией себя. Стать счастливой. Вспомнить, что у меня есть я сама. И я сама для себя лучшая опора, лучший друг. Никто не сможет любить меня сильнее, чем я сама себя люблю.
Какой я себя вижу? Как я себя воспринимаю?
Может, стоит посмотреть на себя любящими глазами? Глазами той девочки, которой я когда-то была и которая до сих пор во мне…
А ЧТО, ЕСЛИ ПРОСТО ПОГОВОРИТЬ ПО ДУШАМ?..⠀
«Человеческое тело – лучшая картина человеческой души». Людвиг Витгенштейн. ⠀
– Здравствуй, моё дорогое тело. Любимое тело. ⠀
– Любимое? Интересная у тебя любовь! ⠀
– Да уж, есть чему удивляться. Ты право. ⠀
– О какой любви может идти речь, если ты про меня даже не вспоминаешь? Как будто не я – твоё главное достояние. Как будто не благодаря мне ты ходишь по земле! Мне приходится напоминать тебе о своём существовании болезнями и недомоганиями, лишними килограммами, опухшими глазами. ⠀
– Прости, мне стыдно. Я не знаю, как так получилось, что забота о тебе сводится к минимуму: помыть, побрить, набить чем попало желудок. Даже полноценного отдыха тебе не даю. Всё некогда, некогда. Спать вовремя не ложусь (заботы, дела, мысли), гулять хожу редко. ⠀⠀
– Ты говоришь, гулять? А когда ты в последний раз гуляла? Не в магазин, не по делам, а просто так? Вдыхая чистый воздух, наслаждаясь звуками города, запахами? ⠀⠀
– Да, прости. Я совсем забыла, что ты нуждаешься в свежем воздухе, отдыхе, питании, физических нагрузках. ⠀⠀
– Я нуждаюсь или ты? Разве не тебе нужны силы, энергия, здоровое тело? Вспомни, когда ты себя чувствуешь? Когда говоришь о самочувствии? САМА СЕБЯ ЧУВСТВУЕШЬ когда? Когда тебе плохо. Вот что приходится делать, чтобы ты обратила на меня внимание. Только когда тебе плохо, ты начинаешь чувствовать.
Вдруг ты не влезаешь в свою любимую одежду, замечаешь лишние прилипшие к бедрам или животу килограммы и вспоминаешь обо мне. И я снова становлюсь важной частью тебя. ⠀
ТЫ НЕ МЕНЯ НЕ ЛЮБИШЬ, А СЕБЯ…⠀
Я к зеркалу подхожу
Предвзято и осторожно:
Покажет не то, что хочу,
А то, что любить так сложно. ⠀
У глаз растеклись круги,
Морщинок на лбу так много, ⠀
У носа складки легли,
И волосы, как солома.
Исчез огонёк в глазах, ⠀
А губы как будто иссохли,
Старею я быстро сейчас,
Ведь мне уже двадцать восемь.
Я к зеркалу подхожу
С улыбкой, как в восемнадцать. ⠀
Игриво ему подмигну —
Красавица, не удержаться.
Глаза, как и раньше, горят,
Такие ещё озорные.
А мне ведь почти пятьдесят, ⠀
Но нравлюсь себе и поныне.
Я к зеркалу подхожу,
Зная, что мне покажет —
Как я к себе отношусь,
Моё отраженье расскажет.
Что ты чувствуешь, читая эти строки?
Может, однажды кто-то сделал тебе больно?! Кто-то очень дорогой и значимый сказал обидное слово, высказал едкое замечание?
Я полная, толстая, я не формат,
Не эталон я стиля,
Ты мне сказал: «Посмотри на себя!»,
И я тогда сердце закрыла.
Приняла, проглотила, зубами скрипя
От досады, обиды и гнева,
Как могла обесценить себя
Я так быстро и так умело?
В ожидания твои не вписалась, увы,
Жаль, я думала, любишь любою,
Как ни грустно признать, но напрасно не жди,
Вряд ли стану дороже другою!
Как ты могла обесценить себя?
К сожалению, мы часто обесцениваем себя, принижаем свои заслуги, свою значимость.
Самое время начать ценить себя просто за то, что ты есть.
Довольна ли ты собой? Тебе нравится отражение в зеркале?
А если нет, то стоит начать прямо сейчас любить себя.
Всё начинается с любви к себе. С принятия себя.
ТВОЁ ПРИЗВАНИЕ – ЖИТЬ СЧАСТЛИВО
