Читать книгу Я счастлива – всегда! Книга самокоучинга и стихотерапии - Елена Грязнова - Страница 4

Ты замечала, что счастливую женщину видно за версту? Как она идёт, как улыбается, как светится. Легко и радостно. Благополучно. Словом, «живёт припеваючи».

Когда мы начинаем петь? Когда на душе тепло и светло, хорошо и весело, когда у нас прекрасное настроение. Мурлычем себе под нос какую-нибудь мелодию, может, слегка пританцовывая. Настроение такое… приподнятое, задорное, свежее.

А вот если петь не хочется, то и на душе пасмурно, тревожно. Ощущение какой-то пустоты, однообразия и скуки. Часто ловишь себя на том, что что-то не так, нет удовлетворения. Знаешь, чувствуешь, что всё могло быть иначе. Всё чаще приходит мысль: надо что-то менять в жизни, но пока не знаешь, что именно. Настроение – качели. Часто вообще нет этого настроения. Тоска. Значит, самое время его настроить!

А что если его настраивать как музыкальный инструмент, как это делает любой музыкант, проверяя и готовясь к концерту? Так и мы подготовим инструмент-настроение к великому концерту под названием «жизнь». Чтобы душа звучала красиво, завораживающе, мелодично!

«Я была только на одном концерте. И этот концерт – моя жизнь». Сара Полсон.

Если музыкант ошибается в произведении, сбивается, или инструмент плохо настроен, то даже не профессионал услышит фальшь. Что-то не то с мелодией, ритм не чёткий, прерывистая манера исполнения – и музыкальное произведение словно рассыпается на кусочки.

Так и в жизни. Если нет лада, нет созвучия внутри нас, то и снаружи всё сумбурно, скомкано. А так хочется стать счастливой, уверенной, лёгкой и жизнерадостной, многое сделать, нести людям пользу.

Юмор в тему: «Телефонный звонок среди ночи:

– Если вы сейчас же не выключите музыку, я вызову полицию!

– Не нравится — переселяйтесь на другую улицу.

– А я вообще с другого района звоню».

Так что же такое счастье? Наверно, каждый понимает это по-своему, и правильно, но все же есть и что-то общее. Счастье – это не постоянная величина, не константа, которая не меняется и не преображается. Согласна?

Сегодня я встретилась с любимым, и я счастлива. Завтра любимый уехал в командировку, и мне уже чего-то не хватает. Ты мечтала о новой машине, купила, и сколько дней держится твоё счастье? Получается, что счастье мы собираем по кусочкам, по фрагментам, по частям.

Наше счастье – это не данность, которая либо есть, либо нет, а совокупность многих факторов. С-частье, со-частье – состоящее из частей.

Смотри, как интересно получается:

7 нот, 7 цветов, 7 дней в неделе, 7 чакр, 7 органов чувств, 7 континентов, 7Я (семья).

В слове СЧАСТЬЕ – 7 букв! Совпадение, случайность? Или такова была задумка?

Наша жизнь тоже состоит из многих сфер, областей. Они совершенно разные, могут по степени важности отличатся у разных людей, но, как правило, основных тоже 7:

– Здоровье

– Семья

– Работа/финансы

– Личностный и духовный рост

– Творчество/Хобби

– Отдых

– Друзья

Обычно мы сфокусированы по жизни на двух-трёх из них, а остальные провисают. Да и в этих-то двух-трёх сферах не всегда всё радужно и так, как нам бы того хотелось. Если у гитары расстроить хотя бы одну струну, как будет звучать песня? А если сразу две-три струны?

Про колесо жизненного баланса все уже слышали, и не раз, поэтому подробно на нем останавливаться не буду. На проколотом, спущенном колесе далеко ведь не уедешь.

Помнишь присказку – пословицу: «Голова вылезла – хвост увяз, хвост вылез – голова увязла». Но если мы не хотим всё время затыкать дыры, не хотим хаоса, то стоит всё-таки настроить свою жизнь так, чтобы каждый день был наполнен чем-то интересным, новыми открытиями, удовольствиями, восторгом, любовью, благодарностью.

Мы уникальны, и у каждого из нас своя жизненная история – «звучание».

Но вот чтобы это звучание было мелодичным, приятным, стоит настроить свой инструмент под названием «Жизнь». Чтобы был лад, гармония.

Путешествие начинается.

*****

******

Познание себя – такой увлекательный и интересный процесс. Мы меняемся, каждый день открываем в себе новые грани, способности, таланты, приобретаем новый опыт, обучаемся, развиваемся. И это так любопытно!