Читать книгу Открытие женского мира. Книга-тренинг для женщин, которые устали бороться и просто хотят быть счастливыми - Елена Гундорова - Страница 3

«Зальчик ничего так у них, светлый», – привычно оценивала Алина. А вот «тётька» реально странная. Непонятная какая-то. Маленькая, кудрявая, в широкой цветастой юбке до середины колена. Юбка настораживала больше всего. Цветастая, но от известной марки. В этно-стиле таком. Впечатление от юбки усиливали чулки в сеточку и забавные домашние «валенки». Она была не похожа ни на кого. Ни на «омнамашивая-йогинь», ни на гламурных «соблазнительниц-королев», ни на «ведических женщин»… Алина интересовалась рекламой женских тренингов и раньше, но никогда никуда не ходила, потому что не видела ни результатов участников, ни результатов самих тренеров.

– Начинаем, присаживайтесь, дорогие! – пригласила ведущая.

«Прямо Регина Дубовицкая-стайл», – похихикала про себя Алина.

– Меня зовут Алёна. Я рада вас видеть! Сегодня мы поговорим о том, почему у многих современных женщин всё для счастья есть, а самого счастья нет.

Интересная формулировка…

– Несколько слов обо мне. У меня американское бизнес-образование…

Вот тебе и тётька в цветастой юбке и валенках.

– После окончания университета я работала в области маркетинга, позже вела бизнес-тренинги и в какой-то момент поняла, что хочу заниматься совсем другим. Поняла, конечно, не сразу и не так просто, – Алёна улыбнулась. – Поняла в тот момент, когда оглянулась на свою жизнь и увидела, что в ней всё есть: семья, работа, доход. Но нет самого главного – я не чувствую себя счастливой. Счастливой женщиной. Знакомо?

Участницы сдержанно покивали. В зале собрались женщины, похожие на саму Алину. Молодые, в основном, в стильных аутфитах и с дорогими сумками, после рабочего дня. У многих Алина заметила обручальные кольца. Кто-то перед началом говорит по телефону явно с ребёнком… Состоявшиеся женщины. Но вот, в четверг вечером предпочли прийти сюда, значит, вопросы стоят остро.

– Почему же наша жизнь не приносит счастья? Ведь мы её наполнили тем, что выбрали для себя сами. Есть у вас ответ?

Алина задумалась. Её этот вопрос и саму тревожил. Внешне ведь всё хорошо. Они с мужем красивые, здоровые, толковые. Всё как у людей. Всё на месте. Всё есть! Но почему же в очередной раз и у него, и у неё не складывается? Повторный брак у обоих, и по тем же граблям… И умные думающие люди. Почему? Чего мы не понимаем?

– А что такое счастье? – Алина поняла, что задала этот вопрос вслух.

Ведущая внимательно посмотрела прямо в её глаза. Этот взгляд проникал куда-то глубоко. Не скользил по поверхности, а устремлялся куда-то внутрь… Взгляд был сканирующим и тёплым. И ещё… в нём не было оценки. Алина поняла, что она может задавать любые вопросы, вести себя так, как хочется. Что взгляд этот проникает в самую суть и всё равно видит всё так, как есть. И нет необходимости изображать что-то.

Внимание это было очень доброжелательным. Принимающим. Приглашающим. Взгляд говорил: «Я вижу тебя. Я знаю тебя. Ты – самое главное и ценное, что есть в этом моменте. Будь собой».

– Какой хороший вопрос! – отозвалась ведущая.– Благодарю, Алина! – у всех участниц были таблички с именами, – Давайте обсудим? Как вы думаете, что такое счастье?

Кто-то из участниц вглядывался в себя, выдерживая паузу. Но кто-то быстро выдал то, что лежало на поверхности.

– Счастье для каждого своё! Для кого-то в деньгах, для кого-то в детях.

– Счастье, это когда тебя понимают, – пошли цитаты.

Алина внутренне нахмурилась. Ей хотелось почувствовать, что для неё счастье. Не заученный ответ дать, не цветастой ведущей ответить, а самой себе. Услышать свой ответ на этот вопрос. В конце концов действительно, стоило бы разобраться, что это такое. А то мы все его ищем, гонимся за ним, и никак не догоним. И не понимаем, за чем гонимся…

Алина давно не чувствовала себя так, как в этом женском кругу. Она смотрела на других женщин и понимала, как они все похожи. Обычно стараются отличиться, выделиться, для этого сравнивают себя с другими. Но сегодня, придя сюда и сев в этот круг, они как будто оказались равны. Ведущая Алёна тоже сидела в этом общем кругу.

– Хорошо, благодарю за ответы! Так что же такое счастье? Вспомните момент, когда вы чувствовали себя счастливой? Для каждой – это свой момент. Вспомните свои ощущения. Помните? Поделитесь, пожалуйста!

Алина вдруг заговорила первой:

– Когда я счастлива, я чувствую, что всё хорошо. Мне всё нравится, люди прекрасны, жизнь прекрасна!

– Отлично! – Алёна кивнула одобрительно. – Согласны?

– Да, согласны…

– А как и чем мы чувствуем счастье? Когда мы его чувствуем?

«Непростые вопросы в конце рабочего дня», – пронеслась привычная ехидная мысль в голове Алины. Но разобраться хотелось. Чем мы его чувствуем?

– Сердцем, наверное? – симпатичная блондинка с бейджиком «Леночка» приложила руку к роскошной груди.

– Таааак, – обрадовалась Алёна. – Сердцем? Смотрите – куда Леночка показывает!

Все посмотрели Леночке в декольте, продолжая думать о своём.

– А что мы чувствуем в теле, когда мы счастливы?

«К чему она нас ведет?», – подумала Алина.

Ответить на вопрос «Что мы чувствуем в теле?» было еще труднее.

– Понимаю, что непросто. Мы так часто сбегаем из тела, не чувствуя ничего, – согласилась с молчанием Алёна, – и всё же давайте попробуем вспомнить.

– Тепло мы чувствуем в сердце, – кто-то неуверенно сказал.

– Да! Чувствуем?

– А я чувствую лёгкость! Как будто крылья за спиной вырастают!

– Замечательно! Лёгкость!

Алёна взяла красный маркер и записала на доске: «Тепло в сердце. Лёгкость».

– Что ещё?

– Радость я чувствую, когда счастлива! Но ведь это радость, а не счастье? И есть ли разница вообще? – Леночка поделилась своими соображениями.

– Отлично! Давайте пока запишем!

– А счастье и любовь – это разные вещи? – вдруг тихо спросила Оля, которая сидела рядом с Алиной и до этого момента сохраняла молчание.

– Оля, спасибо большое, что вспомнили про любовь, – обрадовалась ведущая. – Как вы думаете?

«Оооо, сейчас начнется», – запереживала про себя Алина. «Только начали разбираться, что такое счастье, а тут еще любовь нарисовалась. Зря она сюда повернула». Алине хотелось понять про счастье! А любовь – это еще более трудная тема…

Но ведущую как будто это не заботило.

– Связаны счастье и любовь?

– Да, связаны. Но бывает и несчастная любовь. Любовь, которая заставляет страдать! – участницы заговорили наперебой, прикоснувшись к больному.

– С любовью мы ещё разберемся, – успокаивающе проговорила Алёна. – Давайте пока запишем, что счастье и любовь связаны. Мы ведь так чувствуем?

На доске немного в стороне от других слов появилась надпись «Любовь».

– Итак. Счастье. Что же это? Тепло, лёгкость, радость… Получается, что мы говорим о неком состоянии, которое мы можем чувствовать, и чувствуем иногда. А можем и не чувствовать. Так?

Участницы согласно покивали. Логично, да.

– Это состояние мы можем выражать по-разному. Бывает тихое счастье, которое просто есть внутри. Можем выражать улыбкой, словом. Можем громко и бурно! И это состояние нам всем знакомо. И оно для нас желанно! Правильно?

И снова все покивали.

– Но мы совершенно точно можем сказать, что это желанное, приятное состояние мы испытываем далеко не всегда. В нашей жизни бывают моменты, когда мы его совсем не чувствуем.

Алина ухмыльнулась, как и многие. Мягко сказано, иногда не чувствуем. Никогда мы его не чувствуем! Не до счастья тут!

Многие участницы помрачнели. Как будто вернулись в своё обычное умонастроение. Вспомнили о тех проблемах, с которыми пришли…

Алёна видела эти взгляды и всеобщий молчаливый сарказм и как будто радовалась ему!

– Более того, состояние несчастья для нас привычно. Мы скорее воспринимаем моменты счастья как редкие вспышки! А в состоянии несчастья мы просто живём. Как мы его ощущаем? Вы отвечайте, а я запишу, – Алёна взяла синий маркер.

– Тяжесть. Тоска. Уныние. Боль. Плохо. Грустно. Бесит всё! – синему маркеру работы досталось больше, чем красному. Алёна быстро записала длинный столбик синих слов.

– Простите за мой медицинский почерк, – некоторые слова и правда, были не очень читаемыми. – Итак, это состояние нам тоже знакомо.

– Итак, получается, что из этого состояния, – Алёна показала на мрачную синюю сторону доски, – мы хотим перейти в это состояние, – ладонь переместилась в красную сторону. – Мы хотим, чтобы состояния лёгкости, радости, полёта стали для нас привычными. А от ощущения тяжести, боли, уныния, злобы нам бы хотелось уйти.

– Скажите, женщина, у которой есть семья, достаток, любимая работа, может быть в состоянии несчастья?

– Да, может! – отозвались сразу несколько голосов.

– А может она же быть в состоянии счастья?

– Может.

– Получается, что счастье не зависит от внешних обстоятельств?

– Неееее… ну как не зависит? – заволновались участницы, – Зависит конечно! Вы что, предлагаете ничего вообще не делать? Будем бомжевать и чувствовать себя счастливыми, так что ли? Полный дзен и нирвана? Мой муж, получается, давно в счастье. Одна я пашу, как дура несчастная!

Разочарование и сомнения просто выплёскивались из женщин нервным смехом и почти выкриками. Такой хороший разговор получался, казалось бы. И пришли вот к чему! Очередная фигня про всеобщую любовь и медитацию! «Отрешитесь от земного, и прочувствуйте внутренний мир». Нееет! Алина прямо физически почувствовала, как ей жалко стало потраченного времени. И непонятно, чего она тут расчувствовалась. Обычное фуфло, которого много! Чуть не попалась, блин!

Алёна все тем же мягким проникающим взглядом смотрела на разбушевавшуюся группу. Немного подождав и дав эмоциям выйти, подняла руку, успокаивая и прося слово.

– Понимаю ваши чувства, дорогие. Понимаю, поверьте. Я вот о чём. Если бы наши достижения делали нас абсолютно счастливыми, то в этом кругу бы сидели абсолютно счастливые женщины. Смотрите, какие вы классные! У вас есть любимая работа или бизнес, есть мужья, есть дети. Если бы обретение всего этого приносило полное счастье, то нас с вами здесь не было бы. Разве нет? Нет, я не говорю о том, что всё это не нужно! Всё нужно! Более того, часто говорят, что всё это – составляющие счастья! И человек стремится к счастью, к его полноте и так развивается.

Мы можем радоваться и чувствовать счастье в тот момент, когда обретаем что-то. Вспомните! А можем и не радоваться! Очень яркий пример – день свадьбы. Казалось бы, девушка мечтает, выходит замуж. Многие мечтают! Красивое платье, лучший мейкап и прическа! Но посмотрите, как себя чувствуют невесты в ЗАГСе? Многие из них очень красивые и очень несчастные! Я вот о чём! Многие из нас хотят, чтобы мужья хорошо зарабатывали, и видят в этом счастье. Посмотрите на состоятельных людей. Они все поголовно счастливы? Мы знаем, что это не так.

Говорят, что счастье в детях. Посмотрите на многих мам, которые совсем не чувствуют себя счастливыми! Малыш есть, желанный, долгожданный, но ей откровенно плохо!

Более того, в одних и тех же обстоятельствах я могу себя чувствовать абсолютно счастливой и абсолютно несчастной. Внешне ничего не изменилось. Дом, семья, работа. Но в один день я счастлива, а в другой – нет. Понимаете?

Да, они прекрасно понимали. Но не кивали так бодро как раньше. Притихли и смотрели в себя. Алёна права. Всё так и есть. Вокруг всё так, как другие мечтают, а на душе кошки скребут…

– Но что же делать? – этот вопрос вырвался у Леночки.

– Прекрасный вопрос! Но мой ответ вам не понравится…

Если я вам дам сейчас ответ на этот вопрос, то вы его положите на полочку, как любое другое знание, и не будете использовать. Чтобы что-то изменилось в жизни, а я очень этого хочу, и вы хотите, иначе бы вы сюда не пришли, ВАМ САМИМ надо что-то сделать. Но не получить новое знание. Знания еще никого не делали счастливыми.

Поэтому вы сейчас пойдёте в свою жизнь и продолжите её жить. И будете наблюдать за собой и отмечать своё состояние счастья. Когда оно появляется? Как вы понимаете, что это счастье? Как вы чувствуете себя при этом? Когда оно уходит?

Рекомендую завести заметку в смартфоне и записывать свои открытия в неё. Или тетрадку. Как вам нравится.

Мы с вами становимся исследовательницами своего состояния. Поставьте себе напоминание на телефон.

Чтобы в жизни что-то изменилось, необходимо начать делать что-то по-новому. Согласны? Вот мы и начинаем! Мне кажется, никто из вас никогда так не ставил перед собой вопрос – изучать проявления счастья в своей жизни. Может быть, поэтому мы его так редко чувствуем?

– Есть ли вопросы ко мне?

– А когда мы в следующий раз встречаемся?

– О! Точно! Через неделю ровно. Здесь же. Буду с нетерпением ждать результаты ваших наблюдений. Посмотрим, у кого что получится. Желаю вам интересных открытий!

***

Алина и Оля вышли из трехэтажного особняка в задумчивости. Оля хотела спросить о впечатлениях, но почему-то не спрашивала. И Алина ничего не говорила. Они постарались побыстрее попрощаться и разойтись. Надо было обдумать услышанное.

Алина спустилась в метро, погружённая в свои мысли. Да… Интересный поворот. Интересная встреча. Всё вроде бы просто. Но и не просто. Беседа заставила задуматься о том, что происходит в жизни. И правда, «всё для счастья есть, а счастья нет».

Жизни Алины могли бы позавидовать многие женщины. Красавица, умница, иностранные языки, блестящее образование, замужем. Муж не пьёт, деньги зарабатывает, развивается. Казалось бы – живи и радуйся! Почему же нет этой радости? Ответа не было.

«Ладно. Уже поздно и я ничего не соображаю, – подумала Алина, – разберёмся!»

Дорогие читательницы, наш тренинг начался. Приглашаю выполнить то задание, которые задала Алёна участницам. Понаблюдайте за собой. Когда вы чувствуете состояние счастья? Как оно ощущается в теле? В какие моменты появляется? В какие моменты пропадает? Возьмите бумагу и ручку прямо сейчас и напишите ответы на эти вопросы. Может быть, вам захочется начать вести «Дневник счастья», например – в формате заметок в телефоне.