Читать книгу 40 лет. Инструкция по применению - Елена Сухарева - Страница 7

Выйти в новую профессию, когда тебе 40+ – задачка со звездочкой. И даже если переход был не побегом от «тут плохо, щас все поменяю, и там обязательно будет только хорошо». А вполне себе логичным продолжением и развитием интереса.

В 38 у Лены возникло стойкое желание работать на земле. Маркетинг и собственный розничный бизнес – это, конечно, хорошо, но прискучило. Компьютер и цифры очень сильно захотелось поменять на живых людей. Как будто так ты более полезный.

Очень кстати тут пришлась история с собственным стремительным и неправильным похудением на 20 кг за короткий срок. Когда весы радовали, а отражение в зеркале вопило: «Что это?! Я не этого ждала!!!» Ну да, ну да, мы же помним, что «я недостаточная». «Я очень сильно похудела, но это не считается, потому что кожа дряблая, живот рыхлый, пятая точка тоскливая, паши дальше, ленивая скотина, солнце еще высоко!»

Обнаружив себя совсем не в том виде, о котором мечталось в сельдереевом бреду, Лена поняла, что стратегия «не жри и бегай» где-то засбоила (об этом подробный и кровавый рассказ в первой книге «В топку диеты, или Как перестать худеть и начать жить»).

Далекая от спорта, она решила-таки выяснить, где была ошибка, где в расчетах был просчет. И полезла в интернеты. Погрузившись в волшебный мир белков, жиров, углеводов, становых тяг, приседаний со штангой и кроссфита, Лена прозрела. Вот то, чем она хотела бы заниматься! Та деятельность, которой она готова посвятить остаток своих дней.

Нести свет в массы, разгребать завалы из гречки и «не есть после шести» в одурманенных недостоверными источниками информации мозгах несчастных соотечественниц, годами не могущих похудеть.

Однако.

Четыре года в роли фитнес-тренера привели Лену к неутешительному выводу – дело не в диете. Не в ленивых задницах. Не в безвольных тряпках. Дело в голове. И работать с весом надо через голову. Лена собрала манатки и в 42 пошла в новую сферу. Опять.

Сферу, в которой Лену никто не ждал.

Взгляд из будущего

Чем очень похожи мои клиенты, девочки, как я люблю говорить, старшего школьного возраста.

1. Ищут проблему не там. Боль и симптом находятся в разных местах.

Лишний вес – это не отсутствие силы воли. Это способ выжить в той среде, в которой ты находилась раньше и которую ты воспроизводишь себе сейчас. Сама. Да, сама.

Не растет доход – это очень часто страхи и смыслы. В районе 50—100 тысяч в месяц (в ценах 2025 г.) поднять его мешает страх не выжить. Время, необходимое для развития, крадет то, чем ты занята почти все время. Постоянным поиском новых волшебных решений и бестолковой суетой. Что еще написать? О чем еще рассказать? Где еще найти клиентов? Куда бежать?!

От 100 до 300 тысяч в месяц поднять доход мешает страх работать еще больше, а ты и так уже не вывозишь. Как только преодолеваешь этот страх, приходит новый.

После появления регулярного стабильного дохода больше 300 тысяч в месяц возникает очень коварный вопрос – вопрос смыслов: «Зачем вообще это все?» Когда все бытовые потребности закрыты, вопрос выживания давно отпал, и машина новая, и квартира с хорошим ремонтом – зачем еще? Куда дальше? Зачем больше? Потребность в развитии есть, а смысл потерялся.

Как выйти на миллион в месяц, в апреле 2025 я знаю только теоретически. В момент прочтения тобой этой книги, я надеюсь, буду знать на практике. Единственный страх, о котором хочется сказать сейчас – это о страхе остаться одной. Когда выходишь на 500+ ежемесячно, очень страшно оторваться и улететь от всех, как воздушный шарик.

Однако продолжим про симптомы.

Поиск себя – это не «я не знаю, что хочу», а «мне страшно хотеть вообще». Я боюсь того, чего я могу захотеть. Я не умею хотеть что-то, не связанное с близкими.

И у каждого клиента своя история, уникальная, интересная, но именно эта – ты ищешь не там. Особенно если ищешь много лет.

Наша психика – отлично работающий механизм по защите нашей самооценки. Она тебе не даст найти ответ, который тебе не понравится. Поэтому «невозможно решить проблему на том же уровне, на котором она была создана». Нужен взгляд со стороны.

Думаешь, у меня по-другому? Точно так же. Моя психика меня защищает. Поэтому психологу нужен психолог, ментор, наставник. Да, я могу забраться вглубь себя дальше, у меня есть хитрости и навык. Но до самой глубины я одна не доберусь. Моя психика бережет меня от ответов, которые мне не понравятся. Но именно они и продвинут меня дальше.

2. Преувеличивают значение преград. Тут все просто, на самом деле. Страх – это клубок. Чтобы его развязать, надо эмоции рассмотреть отдельно, рациональные доводы – отдельно. Страхи прекрасно разбираются на составляющие. И, разобранные, уже становятся не страшными. И, самое главное, ты научаешься эти страхи выдерживать. Действовать, видя их, не игнорируя их, бояться и все равно действовать.

Ну правда, что такого страшного, казалось бы, в том, чтобы пойти в кино одной, если муж не хочет? А ведь для одной моей клиентки это была серьезная проблема. Тот, кто сейчас обесценил, подумав «ой, да подумаешь, одной сходить», пусть подумает, где он точно так же обесценивает собственные страхи. И из-за этого торчит на месте который год.

3. Преуменьшают свои возможности. Оооо, как я это люблю, это открытие глаз – а что, так можно было?! Да, можно. Иногда надо просто напомнить, как много ты уже сделала, посмотри. Иногда я задаю вопросы: «А если так? А что еще? А каким еще способом?» И опять – а что, так можно было?! Да, можно. Люблю в таких ситуациях давать клиентам домашнее задание – посмотреть «Ледниковый период – 2». Про мамонта в шкурке опоссума. И вот многие из нас ровно такие же мамонты. Не видим своих сил, ресурсов и возможностей. Падаем замертво, как маленькие зверушки, заметив только тень ястреба.

А ведь можно по-другому.

4. Бегут от дела к делу, от галочки к галочке.

Тут вообще интересно. Зачем этот бег? Куда ты так несешься? Ответ бывает очень неожиданным. Хватаюсь за одно, ухожу в него с головой, выгораю, бросаю в отчаянии, и так по кругу с разными занятиями. «Драмкружок, кружок по фото…» И все никак не найду себя. Все как будто бы не то. А что то? Да поди знай.

Лишь бы не остаться один на один с собой. Лишь бы не соприкоснуться с бездной, что как будто бы тихонечко, но все же свистит в тебе. Лишь бы не остаться один на один с вопросом: «А точно я живу именно так, как хочу?..»

Люблю принципы Эриксона: с тобой все ок, ты не поломанный; у тебя есть все ресурсы, чтобы сделать все, что хочешь. Даже если ты идешь по всем этим ошибкам.