Читать книгу Обиды на мужчин и женское здоровье - Елена Тарарина - Страница 3

Рассмотрим несколько определений состояния обиды в разных социальных аспектах. Так в педагогике, а именно в воспитании (воспитание – осознанное управление развитием человека) обиду называют примитивной формой воспитания другого человека. То есть, обижаясь на другого человека, мы воспитываем его, так как у нас отсутствуют другие инструменты воспитания. Или же просто обида является более легким и доступным для того, кто воспитывает, способом.

Социальная психология понимает обиду как способ регуляции отношений между людьми. То есть, с помощью состояния обиды люди могут: сохранять свои границы, соблюдать субординацию, поддерживать авторитет, власть, заявлять о своих потребностях и т. д.

Наиболее же интересной трактовкой состояния обиды, с нашей точки зрения, является определение, которое предлагает религия. Какое главное предназначение человека на земле, с точки зрения веры? Любить Бога, принимать, любя, других, себя, жизнь. То есть главное назначение человека – отдавать любовь в мир. Так вот оказывается, что состояние обиды – это ОСОЗНАННОЕ СДЕРЖИВАНИЕ ЛЮБВИ К ДРУГОМУ ЧЕЛОВЕКУ. Это прерывание любви, принятие внутреннего решения: за какое-то твое действие я могу лишить тебя любви. Как кран, из которого бежала вода, вдруг перекрыли. Что стало с краном? Он заржавел. Представьте себе, что каждая обида – это перекрывание маленького краника в вашей душе и его ржавление. Много у вас там таких краников собралось? Эти ржавые краники сразу не видны, но как только вы начинаете общаться с человеком, то очень скоро становится понятно, что что-то с ним не так. Людей с большим количеством заржавевших краников легко можно узнать по опущенным плечам, тусклым глазам, постоянным претензиям к себе и другим, частому осуждению. В каждом человеке огромное количество любви, и мы можем её отдавать. Если мы перекрываем краники, любовь все равно есть и не перестает пребывать в нас, просто она начинает циркулировать внутри человека, обогревая только его одного. Так развивается эгоизм, самовлюбленность и тщеславие.

Люди верующие часто приводят такой пример: «В больнице много больных. Ведь там никто никого не осуждает?» Обида – это такая же духовная болезнь. Обижающийся часто воспринимает себя не как «я ничто», а как «Я НЕЧТО». Чем больше человеческое эго, тем больше человек склонен погружаться в состояние обиды. У обиженного человека внутри появляется некая зона турбулентности – он выходит из душевного равновесия. Его ум нельзя назвать ясным, а сердце мирным. Состояние обиды часто сопровождается ситуацией «наломанных дров»: человек понимает, что совершил поступки, последствия которых очень трагичны. Обиды часто связаны с болезнями, они вызывают очень мощное снижение общей энергетики человека и делают наше защитное поле слабым и уязвимым. Народная мудрость гласит: «Обиды – это яд, который мы принимаем сами в надежде, что отравится другой». Обиды приносят человеку боль, а боль – это недостаток любви.

Притча о двух волках

Когда-то давно старый индеец открыл своему внуку одну жизненную истину.

– В каждом человеке идет борьба, очень похожая на борьбу двух волков. Один волк представляет зло – зависть, ревность, сожаление, эгоизм, амбиции, ложь… Другой волк представляет добро – мир, любовь, надежду, истину, доброту, верность…

Маленький индеец, тронутый до глубины души словами деда, на несколько мгновений задумался, а потом спросил:

– А какой волк в конце побеждает?

Старый индеец едва заметно улыбнулся и ответил:

– Всегда побеждает тот волк, которого ты кормишь.

Есть ли «прививка от обид?». По нашему глубокому убеждению, – есть. И выражается эта прививка в очень необычном, на первый взгляд, состоянии. Это состояние «обратного действия». Если кажется, что вам чего-то недодали, – отдайте это или нечто подобное обидевшему вас; если кажется, что вас чего-то лишили, незаслуженно отобрали, – идите и отдавайте это обидчику или другим людям. Единственный способ получить любовь, внимание, заботу, комфорт, деньги, которые у нас якобы незаслуженно отобрали, – начать отдавать это другим людям. В человеческой душе нет различий между «отдавать» и «принимать». Душа чувствует только то, что это состояние наполняет нас.

Психология понимает под обидами неоправданные ожидания относительно поступков других людей и ситуаций. Обида – манипулятивное чувство, которое человек взращивает внутри себя для того, чтобы воздействовать им на других людей. Часто люди обижаются, для того чтобы испытать превосходство над другим человеком, «подсадить» его на чувство вины. Это превосходство также проявляется в желании сохранить чувство собственной правоты. Е. Филонова называет обидами нарушенные ожидания. Что такое ожидания? Это наши осознанные или неосознанные требования к реальности, чтобы она была такой, как мы себе придумали и нарисовали. Когда эта картинка рушится – мы обижаемся. Другой человек не подконтролен нам. Мы не можем контролировать его поведение, чтобы оно всегда соответствовало нашим ожиданиям, и при этом мы всегда способны управлять собственными ожиданиями. Л.Орлова и И.Шипилова называют обиду субъективным переживанием несправедливости, причем с отведением себе в этом переживании роли жертвы.

Не жди дождя, дающего влагу семенам твоего намерения, – стань дождем…

Осознанный не ждет «волшебных» моментов – он создает их из обыденности Бытия…

Амата Сарва. Откровения сердец моих небесных

Базовая формула экологичного (безопасного для психологического здоровья) ожидания звучит так: «Пусть это или нечто лучшее гармонично войдет в мою жизнь, неся высшее благо всем тем, кого оно касается». Проще говоря: я буду рад, если это произойдет, а если это не произойдет, я буду продолжать жить и пребывать в радости.

В семейной жизни состояние обиды часто возникает от несовпадения ожиданий: что нормально для одного, может быть не нормально для другого. У каждого человека есть представление о некоторых способах подтверждения любви. Получая их, человек понимает, что он любим и нужен. Для НЕЁ, к примеру, способом подтверждения любви может быть два звонка в день, цветы раз в неделю и символические подарки. Для НЕГО же способом подтверждения любви являются частые обнимания, совместный отдых и развлечения. Важно спрашивать и понимать, какие способы подтверждения любви важны для вашего партнера, удерживать их во внимании, реализовывать в жизни.

Состояние обиды очень часто погружает человека в состояние жертвы, которая бесконечно требует справедливости. А.Эйнштейн как-то сказал: «Справедливость – удел зла, милосердие – удел добра». Обиду можно понимать также как несогласие с тем, что происходит. Неприятие, желание изменить, злость на неспособность что-то улучшить. Все это – причины многих болезней тела.