Читать книгу ДЕТСКИЙ СОН. Как помочь своему малышу быстро засыпать, спокойно спать и радостно просыпаться. Пособие для родителей - Елена Юрьевна Елисеева - Страница 7

В этой главе вы узнаете:

Почему малыш просыпается во время сна? Почему ребенок спит 20 минут, а затем просыпается? Как продлить 20-минутный сон?

Между циклами человек просыпается и вновь засыпает, даже об этом не помня. И у ребенка цикл сна завершается пробуждением. Это нужно для того, чтобы отследить «всё ли в порядке?» Если всё в порядке, малыш засыпает снова. Если нет, то сигнализирует об этом родителям.

Бывает, что малыши спят по 20 минут, а затем пробуждаются. Как вы думаете, отчего это происходит?

При любых незначительных пробуждениях (а они всегда имеют место быть между циклами и фазами сна) ребенок может просыпаться. Если переложить только что уснувшего ребенка, скорее всего он проснется.

20-минутный сон, чаще всего, означает неумение сменить фазу поверхностного сна на глубокий сон (первые 20 минут сна – поверхностный сон, вторые 20 – глубокий сон, между ними происходит частичное пробуждение во время перехода в фазах сна; если ребенок еще не научился проходить этот переход сам, он может проснуться через 20 минут).