Читать книгу Твой фонарь в темные дни - Елена Юрьевна Лосик - Страница 3

Причины, только на первый взгляд у всех разные. Но, если немного проанализировать, то причина у многих одна- защита себя от внешнего мира или от себя самого. Только происходит это, у каждого по-разному и принимает разные формы. Мать закармливает ребенка, подсознательно думая, что это придаст ему силы, и он сможет себя защитить. Эта мама, так выражает свою любовь, через обеды с пирогами и блинами. И, чем чаще ест ребенок, тем больше ей думается, что она хорошая и заботливая мама. Поощрение сладкими продуктами, конфетами, тортом. А съесть мороженое? Ведь, мороженое в детстве – это, всегда радость, хорошее настроение и даже поощрение за что-то. Эмоциональная память напомнит нам об этом, когда у нас проблемы, и вечером, устав на работе, можно поощрить себя, как в детстве, тортиком или мороженым. На ресепшене в детских медицинских центрах можно увидеть прозрачную вазу с конфетами и иногда поощрение родителями взять конфект больше, чем малыш хочет сам. Съесть больше, съесть последний кусок торта, потому что он последний и должен достаться тому, кто успеет его взять, даже если тому, кто его возьмет, есть уже совсем не хочется. Пищевое поведение, как правило, формируется в детстве. Первый вопрос, который задает мама ребенку, забирая его, из детского сада, школы, из санатория или от бабушки: «Что ты ел в детском саду? Всю кашу (суп)съел? Чем кормили в школе, в санатории?» Конечно, еда – базовая потребность растущего организма, ее обеспечивает родитель, взрослый, и акцентировать внимание ребенка на этом не стоит. В санатории поправился, за это тоже мама похвалит, а если не набрал вес, значит, плохо в санатории или у бабушки в деревни отдохнул. Эмоциональная память самая сильная, забудем слова и поступки, но не чувства. Помогут ли Вам окружающие стать тем, к кому Вы стремитесь. Позовите на помощь друзей, если таковых нет, значит, ищите поддержку в себе и не теряйте надежду стать лучше, чем сегодня. Как важно для нас наше окружение, хоть психика у всех разная, тем не менее, на всех окружение будет влиять, с какой бы крепкой психикой человек не был. Если у Вас сейчас нет такого благоприятного окружения, человеческого общения, тогда найдите любимое дело. Отвлеките себя от тарелки с едой, например, картиной, которую Вы начали писать и не закончили, а может быть Вам заняться танцами? Или даже поменять профессию? Так любимое дело заменит Вам Ваше окружение, потому что любимое занятие сможет заполнить все пространство вокруг Вас. Если у Вас получиться найти единомышленников в своем деле, это будет замечательно. Кто ищет, тот найдет.

Я не только психолог, но и логопед, поэтому занимаюсь, с таким серьезным нарушением как афазия. Афазия, если совсем коротко, это потеря речи. Так вот, речь восстанавливалась быстрее, в том случае, когда человек много знал, читал, у кого было хорошее образование до потери речи. Так и изменить себя в лучшую сторону, стать тем, кем и каким хотите (это не только про внешний облик) пойдет гораздо быстрее, если Вы человек творческий и у Вас есть увлечения, любимые занятия или даже любимое дело. Это поможет Вам отвлечься быстрее от тортика на ужин. Творческому человеку наблюдать за закатом, куда приятнее, чем есть на ночь. Только вот, когда человек не счастлив, то эти творческие умения и навыки, куда-то прячутся, и нет никого желания смотреть на закат, хочется порадовать себя жареной картошкой. Но мотивация вернуть себя прежней и стать здоровой возьмет вверх.

Еще одна причина набора лишнего веса пришла к нам из детства. Дефицит внимания и любви, человек хочет заполнить, съев, что-то любимое еще в детстве, например, большую тарелку пельменей, как в детстве. Тогда через совместные обеды семья объединялась, во время обеда обсуждали текущие дела, интересовались проблемами, делились радостями. И эта история тоже про защиту, защиту от нехватки внимания и заботы. Поэтому любимые блюда из детства, и не любимые тоже, это не всегда о вкусовых предпочтениях, часто это про эмоциональную память. Моя мама, которой больше 80 лет, до сих пор не забыла, ту радость, то чувство, когда она первый раз, в очень юном возрасте, попробовала конфеты «подушечки» и, если она их видит в магазине, то не пройдет мимо, обязательно купит, ей захочется не конфет, потому что точно таких конфет уже нет, они другие по составу, но ей захочется вернуть, то прежнее чувство радости, когда она их попробовала первый раз, будучи ребенком.

Бывает и так, что очень чувственный человек, находившийся долго без человеческого тепла, в депривации, начинает ощущать физически эту нехватку тепла, даже в жаркий день он пьет много горячего чая, ест горячий суп, согревая себя теплом еды, он согревает свою одинокую душу. Или, когда нам тревожно, мы также тянемся к теплу, к теплому камину, к печке, нам приятно, в такие минуты, смотреть на огонь.

А надо бы не жаться у печки, а совершать движения, пойти на тренировку, побегать в парке, поплавать в бассейне, через не хочу, через мне «так плохо, оставьте меня».