Читать книгу Твой фонарь в темные дни - Елена Юрьевна Лосик - Страница 5

Оказалось, что существуют разные формы ожирения или лишнего веса в области живота и талии, это зависит от причин. В открытых источниках можно найти картинки, на которых изображены разные формы лишнего веса и рядом указывается причина. Я нашла картинку, которая подошла мне, и рядом с нужной картинкой была указана причина, причиной был стресс. От стресса нарушается работа всего организма, и у меня изменилась моя конституция тела, данная природой. Первым на стресс реагируют жевательные мышцы, они сжимаются, далее на стресс реагируют глазные мышцы, мышцы шеи, плечевого пояса, у человека, испытывающий стресс отмечается сутулость, портится зрение. Знакомые мне люди, более старшего возраста, делали мне замечания, говоря «не сутулься, ходи прямо, что ты вся согнулась, тебе же не 100 лет! Мы и то, так не сутулимся, а нам уже 80 лет!» Вот, так может отреагировать наш организм на длительное прибывание с людьми, которые разрушают наше психологическое здоровье. В моем случае, лишний вес был как болезнь, которую надо лечить. Я понимала, что сама она не уйдет. Правильно подобранное питание, физические упражнения и, конечно, благоприятный психологический климат. Без одного из этих компонентов результата не будет. В моей борьбе за свое здоровье главную роль сыграл, созданный заново, психологический климат вокруг меня. Я создавала его сама, мне должно было быть не холодно от равнодушия, не жарко от негативных слов, климат должен был быть для меня комфортный. Я создавала новые мысли, уходила от « я сама виновата, у меня не получится» к мыслям и словам « я достойна самого лучшего в жизни и я это лучшее привлекаю в свою жизнь», у меня исчезла потребность искать , в ком-то поддержку и доказывать окружающим, как я хороша в работе, какие у меня прекрасные результаты, я перестала соблюдать ложные правила воспитанности- приветствовать и мило улыбаться людям, о которых мне известно, что они тоже опосредовано участвовали в травле. С уходом ложной дипломатии мне стало очень легко, я не обманывала себе, мой организм не стал получать сигналы о своем сбое, исчез диссонанс, когда я проявляла милую приветливость тому, кто мне уже был не приятен.