Читать книгу Большая книга родителей будущих первоклассников - Елизавета Филоненко - Страница 13

Ритмичность означает степень регулярности соматических процессов ребенка. Насколько ритмично или, наоборот, хаотично ребенок хочет есть, просыпается и засыпает, чувствует усталость – определяется природой ребенка. Дети, имеющие высокие показатели ритмичности, в одно и то же время просыпаются и засыпают, чувствуют голод и усталость. Установить таким детям режим очень просто, вполне справедлив в таком случае совет – просто понаблюдать и построить режим дня в соответствии с природным ритмом ребенка. Но такой совет подойдет далеко не всем, за детьми мало ритмичными от природы практически бесполезно наблюдать, их природные ритмы разнообразны, они каждый день существуют в новом ритме.

И тем и другим детям режим полезен, он создает основу для успешной работы нервной системы. Не стоит жить хаотичной жизнью, даже если ваш ребенок неритмичен от природы. Большинство людей координирует свои действия с помощью выработанных совместных ритмов. Если ребенок вырастает без понятия о нормальном режиме, ему трудно встраиваться в любые общественные институты. Так, ребенок, не привыкший к режиму сна и бодрствования, будет иметь дополнительные трудности при адаптации к саду или школе. Непривычная ритмичность будет для него добавочным стрессом.