Читать книгу 13 привычек сильных духом людей. Верни свою силу, перестань бояться перемен, посмотри в лицо своим страхам - Эми Морин - Страница 27

Проведите мониторинг личной силы и узнайте, куда и кому вы ее «сливаете». Вам придется потрудиться, но для развития внутренней силы вам необходимо сохранять каждый ее грамм.

Что может помочь

• Использование выражений, указывающие на ваш выбор, такие как: «Я выбираю…»

• Расстановка здоровых эмоциональных и физических границ с другими людьми.

• Активное проявление себя при совершении сознательного выбора, как реагировать на других.

• Полная ответственность за решение тратить собственное время и энергию.

• Решение прощать людей, независимо от того, хотят они извиниться или нет.

• Готовность к разбору отзывов и критики без поспешных заключений.

Что не поможет

• Использование выражений, подразумевающих статус жертвы, таких как «Мне приходится это делать…» или «Мой босс делает меня сумасшедшим».

• Чувство обиды и гнева по отношению к людям, которым вы позволяете нарушать ваши права.

• Выполнение вещей, которые вы не хотите делать, с последующим обвинением других, что это они вас «заставили».

• Ваш выбор затаить обиду, накапливать гнев и недовольство.

• Позволять отзывам и критике управлять тем, как вы себя ощущаете.