Читать книгу Йога для творческой души. Возвращаем свободу самовыражения - Эрин Байрон - Страница 2

Эта книга призвана расширить ваши знания о практике йоги. Она представляет собой набор рекомендаций, но не предназначена для того, чтобы заменить советы врача, психолога или психиатра. Прежде чем приступать к любым новым упражнениям, я рекомендую вам обратиться за медицинской консультацией к своему лечащему врачу: с ним следует советоваться по всем вопросам, касающимся физического и психического здоровья. Эта книга может быть хорошим подспорьем в вашей практике освоения йогических асан, но не основным источником знаний. Подобно любой другой физической активности, йога может представлять некоторую опасность и привести к физическим травмам, если заниматься неправильно. Автор и издатель рекомендуют читателям отнестись к своей безопасности с полной ответственностью и изучить пределы своих возможностей. Прежде чем выполнять асаны, описанные в этой книге, убедитесь, что вы хорошо знакомы с самой практикой и не подвергаете себя риску, выходя за границы своего опыта и способностей тела. Издатель и автор не несут никакой ответственности за ущерб, который читатель может причинить себе, пользуясь информацией из этой книги, и рекомендуют взвешенно подойти к практикам, описанным в ней.