Читать книгу Йога для творческой души. Возвращаем свободу самовыражения - Эрин Байрон - Страница 5

Когда я начала обучаться, чтобы получить степень магистра искусств, больше всего меня заинтересовала связь между лечением травм и выражением себя в искусстве. Незадолго до этого я обнаружила, что визуальное творчество активно способствует высвобождению информации и эмоций, которые до того хранились за семью печатями. Было удивительно наблюдать, как цвета и формы явственно выражают то, что я едва ли могла передать словами. Слова всегда были моей опорой. Будучи восьмилетним ребенком, я начала сочинять сказки и с тех самых пор знала, что хочу быть писателем. Однако меня часто разочаровывали попытки вести дневник, когда я стремилась выразить глубоко спрятанную боль или понять, откуда она взялась. Образы освободили меня и поведали мою историю.

Проучившись в высшей школе примерно год, я обнаружила, что могу черпать подлинное вдохновение не только в создании визуальных образов, но и в той области, где я трудилась уже долгие годы, – в телесной практике. К тому времени я уже четыре или пять лет посещала занятия по биоэнергетической терапии и пару лет занималась йогой. Эти практики, соединяющие тело и ум, помогали мне не только изгнать из моих клеток травмы, но и снова наполнить их здоровьем, дать им расслабление и заботу. В конечном итоге темой моей магистерской диссертации стала «Йога-терапия в лечении посттравматического стресса», и с этого началась моя удивительная карьера психотерапевта, учителя йоги, а со временем – и владельца студии йоги. Я продолжаю обучать и наставлять учителей йоги, медитации и терапевтов комплексной йога-терапии, но это уравновешивается творческой жизнью: я пишу художественную прозу и тексты по йога-терапии. Я обращаюсь также к изобразительному творчеству за новыми мыслями, утешением и вдохновением и последние несколько лет пытаюсь достичь равновесия в этой комбинации, чтобы создать жизнь своей мечты.

Я верю, что каждый, по-настоящему вслушиваясь в себя и поступая соответственно, может создать жизнь, о которой мечтает.

Не думаю, что это намерение эгоистично. Когда мы исследуем и исцеляем собственную боль (или «сжигаем карму»), внутри нас пробуждается поток просветленной радости, благодарности и сострадания. Мы взаимодействуем с другими существами и самой планетой с большим почтением и благоговением, и каждый, включая нас самих, получает от этого пользу. Понимая, что радость возможна, и видя страдания мира, мы уже не можем быть к ним безучастными.

Художники всегда были совестью культуры, а культуру стоит оценивать по тому, как она обращается со своими творцами. По мере того как вы будете восстанавливать связь с собственной творческой сутью, ваша повседневность, скорее всего, будет все больше приходить в соответствие с вашим внутренним видением и миром вокруг вас. Это значит, что вы запустите процесс изменений одним своим ободряющим присутствием. Я называю это просветленной активностью – когда реализовавший себя человек действует, чтобы улучшить мир (будь то его собственное измерение, дом, рабочее окружение, местная община или целый мир). Именно вдохновение просветленной активности привело к созданию этой книги.

Эта книга по йога-терапии основана на учениях и техниках йоги, которым много веков. Хотя общество изменилось, этот древний метод достижения благополучия остается мощным и действенным. В свою очередь те элементы практики, которые связаны с выражением себя с помощью искусства, пробуждают творящую суть, что присутствует в каждом из нас.