Читать книгу Glück kann man üben - Eva Eichert - Страница 6

Beginnen wir mit einem breiten, vielleicht auch etwas entsetzten Grinsen. Folgende Übung wird Ihnen nicht nur eine schnelle Befreiung bringen, sie steigert auch enorm den Selbsthumor.

Alles was Sie dafür brauchen ist etwas Überwindung der Angst, sich zu blamieren und ich verspreche Ihnen, die ist wirklich gering, weil Sie dabei an dem einzigen Ort sein werden, wo jeder Mensch normalerweise allein hingeht.

Jeder kennt diese alltäglichen Situationen, die uns mit Ärger oder auch Zorn erfüllen. Emotionen, die machtvoll alles andere überlagern, zurückdrängen und uns unserer Lebensenergie berauben. Manchmal sogar so stark, dass der Rest des Tages sozusagen ins Klo gespült wird.

Und genau das machen wir!

Wenn Sie sich über etwas ärgern, gehen sie zur nächsten Toilette, heben Sie den Deckel hoch, brüllen Sie es hinein (oder, wenn sich im Nebenzimmer andere Personen aufhalten, knirschen Sie es durch die Zähne), spucken Sie einmal aus und drücken sie die Spülung.

Ich gebe zu, das klingt merkwürdig.

Aber dafür ist die Wirkung auf Dauer nicht zu leugnen. Ich gebe diesen Rat schon seit einigen Jahren weiter und es war wirklich immer wieder lustig aber vor allem schön, wie sich die am Anfang peinlich geröteten Gesichter nach und nach in prustendes Gelächter verwandelten.

Bedenken Sie auch: Es ist eine symbolische Handlung! Etwas, das Sie belastet und Sie definitiv nicht behalten wollen, spülen Sie zur Toilette runter.