Читать книгу Gesunde Gewohnheiten - Evelyn Spahn - Страница 4

Aufgrund der schädlichen Auswirkungen negativer Verhaltensweisen wurden unzählige Artikel und Bücher darübergeschrieben, wie man sie identifiziert, ihre Auslöser auslöst und wie man sie überwindet. Es besteht kein Zweifel, dass diese Bemühungen lobenswert sind, und viele Menschen konnten ihre Lebensqualität verbessern, indem sie die Tipps in diesen Materialien nutzten. Die Tatsache, die viele Schriftsteller und Leser nicht sehen, ist jedoch, dass schlechtes Verhalten im Wesentlichen das Fehlen gesunder ist. Wenn gute Gewohnheiten gefördert werden können, werden sie daher destruktive Gewohnheiten automatisch beseitigen und ersetzen.

Diese Überzeugung ist der Grund für dieses Projekt. Gesundheit ist das Wichtigste auf dieser Welt. Leider merken es viele Menschen erst, wenn sie es verlieren. Die Realität ist, dass sich unsere Gesundheit verschlechtern wird, wenn wir älter werden und uns dem Ende unseres Lebens nähern. Trotzdem können wir uns entscheiden, aufgrund eines schlechten Gesundheitsmanagements allmählich zu altern oder älter als unser wirkliches Alter auszusehen. Gesunde Gewohnheiten sorgen dafür, dass Sie sich mehr vom Arzt fernhalten und die Kraft haben, Ihre täglichen Aktivitäten auszuführen.

Es ist höchste Zeit, dass Sie Ihrer Gesundheit Priorität einräumen. Wenn Sie krank sind, wird es für Sie schwierig sein, Ihre Träume zu verwirklichen und zu leben. Ihre Lieben brauchen Sie, um gesund zu sein. Wenn Ihre körperliche Gesundheit beeinträchtigt ist, wirkt sich dies auf jeden anderen Aspekt Ihres Lebens aus, einschließlich Ihrer geistigen und sozialen Gesundheit. Das Leben wird

farblos und bedeutungslos, wenn Sie nicht gesund sind. Was ist der Ausweg? Nutzen Sie die Tipps in diesem Buch.