Читать книгу 109 - Евгения Яковлева - Страница 9

Неизведанное Я Есть.

Это заключительная часть теории и наиболее важная, так как здесь мы касаемся сокровенного- твоей души. Если до сих пор мы говорили больше о знакомых вещах, о том, что, возможно, было забыто, то сейчас мы вступаем на неизведанную территорию.

И главная цель этой главы- сдвинуть твое сознание. Немного свести с ума и усилить ощущения. И, признаться, пока я не знаю, как именно сделаю это.

Так и с книгой в целом. Я пишу ее не от ума, но от души. Мне всецело оказывают поддержку с тонкого плана. Безусловно, у меня есть план и структура, но смыслы и поток идет от моей бОльшей части, не скованной рамками ума.

Так что же это, наша бОльшая часть?

Поток Я есть, не стагнация, а постоянное движение, движение на волне. Все всегда хорошо.

Этот поток не просто душа твоей личности в этой жизни. Я Есть это объединение тебя во всех возрастах этой жизни, от зачатия и до перехода. Это вся вариативность событий в этом воплощении. Это все твои воплощения в других личностях. То, что мы привыкли называть «прошлой жизнью» на самом деле не прошлое. Весь твой опыт храниться и проявляется в потоке Я Есть. И именно в этом потоке Бог познает себя, благодаря твоему невероятно разнообразному опыту. Поток Я Есть неотделим от Творца, от источника, Бога, называй как удобно тебе. Он неотделим, а значит твой поток Я Есть является частью Творца, и Ты Есть Творец изначальный. Играющий Бог. Понимаю, возможно, это непонятно и странно, и слишком эфемерно.

Но дальше я покажу тебе, как увидеть, почувствовать себя. Свою бесконечную часть. Ту часть, которая не имеет начала и никогда не закончится. То, что существует бесконечно в каждом настоящем моменте.

Попробуй прочувствовать сейчас: ты- сознание- бесконечная часть и у тебя есть часть физическая, проявленная здесь и сейчас твоей личностью, которую ты осознаешь.

Чтобы воспринять это тебе нужно как бы отдалиться, вынырнуть из себя человека. Тебе нужно подняться на ступеньку выше, чтобы увидеть больше. Это поможет осуществить нужный нам сейчас сдвиг в восприятии себя. Перейдем к практике.

«Наблюдатель»

Сейчас мы притормозим, сосредоточимся

на настоящем моменте. Если ты уже знаком с различными практиками и медитациями, процесс тебе будет более знаком.

Вероятно и чувство, в которое мы скоро погрузимся, тебе тоже знакомо, однако не стоит его игнорировать. Проживи этот скачок в сознании еще раз, побудь в этом состоянии. Мы не часто уделяем время тому, чтобы побыть Богом, а побыть человеком ты всегда успеешь. Если же ты в начале пути самопознания, тогда я рассчитываю на твое любопытство и включенность в процесс. Это все что тебе сейчас нужно.

Шаг 1. Подготовка Уединись.

Выбери спокойное место

Займи удобное положение. Ты можешь сесть или прилечь на кровать. Если ты выберешь кровать, подложи подушку под спину, чтобы быть в положении полусидя. Закрой глаза и смотри.

Помни о легкости. Пусть все что ты делаешь будет легко. Здесь усилия не нужны.

Шаг 2. Наблюдение за мыслями Замедляемся. Начни наблюдать за своим дыханием. Чувствуй,

каждый свой вдох и выдох. Чувствуй воздух. Ощути пространство вокруг себя. Ощути, как одежда касается твоего тела, ощути атмосферу того места, где ты находишься.

Помести свое внимание в область над головой. Ощути себя

там. Словно ты смотришь на себя сверху. Почувствуй это и начинай рассматривать себя с разных сторон. Ты словно выходишь из тела, и изучаешь себя со стороны.

Пускай тебя не беспокоят мысли, которые приходят сейчас. Просто отпускай их. Оставь их на потом. Представь, что твои мысли – это облака, которые плывут по небу. Они приходят и уходят, а ты просто наблюдаешь за их движением.

Переключи внимание на свои эмоции. Заметь, какие чувства возникают внутри тебя.

Представь, что твои эмоции – это волны на поверхности океана. Они поднимаются и опускаются, а ты наблюдаешь за этим процессом.

Осознавай свои эмоции без осуждения и попыток изменить их.

В какой-то момент задай себе вопрос: «Кто наблюдает?»

погружайся в этот вопрос, не пытаясь ответить умом, прислушайся. Пусть ответ будет не просто словами в голове, а чувствами «Кто наблюдает? Как это ощущается?»

Ощути это свое присутствие. Ощути, что за мыслями, за эмоциями, вне тела, ты начинаешь различать присутствие. Это твое истинное «Я». Это состояние чистого сознания, которое наблюдает

жизнь.

Раскрывай это состояние, словно цветок лепесток за лепестком, очень легко, расширяй это ощущение Себя. Оставайся в этом состоянии наблюдения столько, сколько тебе комфортно. Постепенно ты будешь всё больше ощущать своё истинное «Я» и свою связь с чистым сознанием.

Какие у тебя были ощущения? Забилось ли сильнее твое

сердце? Может слегка перехватило дыхание? Могло быть ощущение легкой радости, покоя. У кого-то вполне могли быть слезы от встречи с собой и того, как Я ощущается. А ощущается оно бесконечностью, бескрайностью. Я бы описала это состояние тотальной безопасности и ощущения тотального единства.

Таким образом мы понимаем, что Я не мое тело, а есть Я и мое тело. Я не мой ум, а есть Я и мой ум. Я не мои эмоции. Я это Я. А все что у меня есть- служит мне на благо. Все, что у меня есть – это мои инструменты для познания себя и жизни.

Это кардинально меняет наше восприятие себя и мира. Мы привыкли считать, что у нас есть сознание – это наше личное качество, которое позволяет нам воспринимать, думать и чувствовать. Однако, если смотреть глубже, мы приходим к выводу, что на самом деле не у человека есть сознание, а у сознания есть человек.

Что это означает? Что наше истинное «Я» – это сознание, не связанное с физическим телом или умом. Наше тело и ум – это инструменты, через которые сознание выражает себя в материальном мире. Важно понять, что наше сознание не ограничено рамками тела или ума, оно бесконечно и вечно.

Представь себе океан и волну. Волна кажется отдельной и самостоятельной, но на самом деле она является частью океана. Точно так же и мы, являясь индивидуальными существами, на самом деле являемся частью единого бесконечного сознания. Это сознание проявляется в каждой нашей мысли, в каждом нашем действии, но оно не ограничивается только этим.

Осознание «Я Есть» позволяет нам выйти за пределы эго и увидеть свою истинную природу. Мы начинаем понимать, что наше «Я» – это не набор ролей и масок, которые мы носим в повседневной жизни, а нечто гораздо более глубокое и фундаментальное.