Читать книгу Myślnik. Twój codzienny motywator - Ewa Chodakowska - Страница 10

Aktywność fizyczna

nie dotyczy wyłącznie ciała.

Trening to nie przymus.

prawidłowe odżywianie

to nie restrykcyjna dieta.

Przyjdzie taki dzień, w którym poczujesz, że chcesz zajmować się tymi dziedzinami:

 przede wszystkim dla siebie,

 bo pragniesz czuć się dobrze sama ze sobą,

 by żyć jak najdłużej w zdrowiu i sprawności fizycznej,

 by czerpać radość z życia i prostych rzeczy,

 bo jesteś ważna.

Że dbanie o siebie każdego dnia jest przyjemnością.