Читать книгу Myślnik. Twój codzienny motywator - Ewa Chodakowska - Страница 7

Jeśli twoja waga mówi coś innego – WYRZUĆ JĄ!

Najwyższa pora położyć kres stresującym porankom.

Od tej pory wyznacznikiem Twoich efektów będzie centymetr i dobre samopoczucie.

Mierz się raz w miesiącu, zawsze tego samego dnia (np. 5 września, 5 października itd.). Jeśli poszukujesz motywacji, podziel się jej brakiem na wallu mojego fanpage’a. Zapewniam, że niemal natychmiast znajdzie się kilka osób, które wyjaśnią ci, dlaczego warto. Odważ się wreszcie!

Biegaj po lasach, wsiądź na rower, załóż rolki, ćwicz, skacz!

I PRZYPOMNIJ SOBIE,

ZA CO SIEBIE LUBISZ.