Читать книгу Po detoksie - Ewa Trojanowska - Страница 2

Оглавление

Spis treści

Nigdy nie jest za późno, zawsze możesz dać sobie szansę

Słuchaj swojego ciała, ono wie lepiej niż ty

Życie, miłość, jedzenie są obfitością

Twoje życie może się zmienić, tylko daj mu szansę

Nie jedz szybkiego, taniego, sztucznego. I byle jak

Zupy – płynne zdrowie na gorąco

Przekąski – mimo że małe, może to być największy wróg!

Hit surówkowo-kiszonkowy

Nie bądź perfekcyjny, bądź konsekwentny

Tłuszcz, twój przyjaciel

Cukier – twój wróg

Leczenie po leczeniu

Probiotyki

Przetwory mleczne – co ukrywają, o czym powinniśmy wiedzieć

Moja odbudowująca dieta, czyli superjedzenie, które leczy

Superjedzenie dla odbudowania organizmu i dobrej flory bakterii probiotycznych

Jesteś tym, co jesz

Dlaczego liczymy kalorie, a nie liczymy toksyn?

Wegetarianizm – tak czy nie?

Sen, noc, poranek

Bliskość

Słabości

Wiedza

Jedzenie

Powrót do jogi

Nordic walking

Automasaż ciała mistrza tai chi

Siłownia

Marketing i reklamy – najwięksi wrogowie

Kosmetyki

Sauna

Tlen

Zakończenie