Читать книгу Ich ohne Angst - Felix Gruen - Страница 4

Zu diesem Buch

Dieses Buch handelt von Angst. Der Angst im Allgemeinen und meiner Angst, die glücklicherweise zum größten Teil der Vergangenheit angehört. Es hat das Ziel, Ihnen einen Weg aufzuzeigen, mithilfe dessen es gelingen kann, den Stress, den dieses belastende Gefühl in unserem Gehirn auslöst und das Leben, meiner Erfahrung nach, höchst negativ beeinflusst, zu reduzieren.

Endlich wieder über mehr Energie für die Gestaltung eines freudvolleren, selbstbestimmteren Lebens zu verfügen, ist eine wunderbare neue Erfahrung, deshalb möchte ich Mut machen, Veränderung im Leben anzupacken, selbst wenn wir manchmal den Eindruck haben, in einer Sackgasse zu stecken. Es kann gelingen! Sie werden erfahren, dass der Weg der Veränderung eine positive Wendung in sich birgt.

In diesem Sinne ist das vorliegende Buch ein Ratgeber. Nicht im landläufigen Sinne – denn es rät nicht zur Selbsthilfe. Ich gebe ausschließlich den Rat, sich therapeutische Hilfe zu suchen und erkläre, warum dies notwendig ist. Daher eingangs der Verweis auf Albert Einstein. Denn ebenso, wie die Lösung eines Problems nicht mit der Denkweise gelöst werden kann, durch die es entstanden ist, so sind wir selbst auch nicht in der Lage, uns zu analysieren oder neue Problemlösungen zu finden. Dazu bedarf es anderer Lösungsansätze und Denkweisen.

Mein Lösungsweg war der der Neuropsychotherapie. Um diese spezielle Technik nachvollziehen zu können, fand ich es notwendig, komplexe Zusammenhänge in Bezug auf Psychologie und Neurobiologie in sehr einfacher Form zu erklären. So gesehen ist es auch ein Sachbuch. Von mir als Laien auf diesem Gebiet für Laien verständlich beschrieben.

Schlussendlich ist es ein Wegweiser zur Inneren Kind Arbeit, einem gewichtigen Bestandteil meiner Therapiearbeit. Welche Funktionen sie hat und wie auch Sie Ihre inneren Kinder kennenlernen und mit ihnen kommunizieren können, werde ich detailliert berichten.

Ich habe mich bemüht, verständlich und lebensnah auf der Basis meiner Erfahrungen zu schreiben. Die Berichte aus meinem Leben dienen der Bebilderung einer für viele Menschen zutreffenden oder ähnlichen Erziehung und Entwicklung – die Gespräche mit meinen inneren Kindern entstammen der tatsächlichen therapeutischen Arbeit. Ich hoffe, es ist mir eine für Sie gut lesbare, informative und motivierende Lektüre gelungen.