Читать книгу Ich ohne Angst - Felix Gruen - Страница 5

Inhaltsverzeichnis

Zu diesem Buch

Vorwort

Vom Wesen der Angst

Meine Geschichte

Der Moment, an dem sich alles änderte

Wie alles begann

Die große Liebe

Das Kartenhaus stürzt ein

Aufbruch und Erkennen

Über Therapie

Tipps für die ersten Schritte

Was ich über mich herausgefunden habe

Über Psychologie

Persönlichkeit

Bindung

Die Entstehung neurotischen Verhaltens

Impulskontrolle und Kompensationsverhalten

Frustrationstoleranz

Selbstwirksamkeit

Über Neurobiologie

Limbisches System und Präfrontaler Cortex

Botenstoffe / Neurotransmitter

Lernen und Neuroplastizität

Die Innere Kind Arbeit

Wie ich meine inneren Kinder fand

Andere Formen der Therapiearbeit

Meine inneren Kinder

Wie funktionieren Gespräche mit unseren inneren Kindern

Dialoge mit unseren inneren Kindern

Dialog mit Paul zum Thema Sehnsucht nach Liebe und Anerkennung von den Eltern

Dialog mit Mischa zum Thema Aggression gegen den Vater

Dialog mit Paul zum Thema Einmischung in Berufliches

Dialog mit Paul zum Thema Partnerschaft

Dialoge mit Paul und Mischa zum Thema Selbstwertgefühl

Dialoge mit den drei Kindern zum Thema Umgang mit Feiertagen

Dialog mit Paul zum Thema Liebe / Leistung

Begrüßungsdialog mit allen Kindern

Mein neues selbstbestimmtes Leben

Literaturvorschläge

Danksagung