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1.1 Vor der Empfängnis– allgemein
Оглавление□ Folsäure
Beginnen Sie 3 Monate vor der Empfängnis mit einer Dosis von 800 µg und setzen Sie die Einnahme bis zur 13.
Schwangerschaftswoche fort, dann reduzieren Sie diese auf 400 µg.
□ Vitamin E
□ Zahnarzt
Der Zustand Ihrer Zähne wird sich nach der Schwangerschaft und dem Stillen verschlechtern; deshalb sollten Sie unbedingt zum Zahnarzt gehen und Ihre Zähne reparieren lassen, bevor Sie schwanger werden, um später Schmerzen zu vermeiden.
□ Lassen Sie sich Ihre Schilddrüse untersuchen
Besonders wenn Sie Familienmitglieder haben, die Probleme mit der Schilddrüse haben.
□ Wählen Sie einen Arzt (z.B. Geburtshelfer) und besprechen Sie Ihre Pläne mit ihm
Der Arzt wird Sie auf die Schwangerschaft vorbereiten und sie dabei begleiten.
□ Essen Sie besser
□ Kümmern Sie sich um die Finanzierung Ihres zukünftigen Kindes
