Читать книгу Guía práctica de salud femenina - Francisco Carmona - Страница 5
ОглавлениеCONTENIDO
1. De niña a mujer: la pubertad y la aparición del ciclo
Cómo influyen las hormonas en los cambios de la pubertad
La llegada de la primera regla
Cómo cambia el cuerpo en la pubertad
El uso de tampones, copa menstrual o compresas
Periodos irregulares en adolescentes
Cuándo debes llevar a tu hija al ginecólogo
El funcionamiento del ciclo menstrual
El papel de las hormonas en este proceso
Las hormonas responsables del ciclo ovárico
El ciclo menstrual o endometrial
Cómo aliviar el dolor menstrual
Cómo cambian los pechos a lo largo del ciclo
El síndrome premenstrual: los días antes de la regla
Cómo reducir los síntomas del síndrome premenstrual
Los pechos y el síndrome premenstrual
Cómo aliviar la hinchazón y la sensibilidad premenstrual de los pechos
La mejor higiene íntima durante la menstruación
Practicar sexo al tener la regla
Qué es la menopausia
El climaterio, paso a paso
Los síntomas de la menopausia
Cómo aliviar los síntomas de la menopausia
El sexo en la menopausia
Posibilidad de embarazo en la menopausia
Cambios físicos indeseados
Aumento de peso en la menopausia
Trastornos relacionados con la pérdida de estrógenos
Causas de una menopausia prematura
Pruebas para el diagnóstico de una menopausia prematura
La libertad de elegir
Los métodos anticonceptivos más eficaces
Cómo retrasar tu periodo menstrual con las píldoras anticonceptivas
La mayoría de los métodos anticonceptivos están diseñados para las mujeres: ¿por qué?
Cuando falla algún método anticonceptivo
¿Qué me espera cuando acuda al ginecólogo?
¿Cuándo hay que empezar a ir al ginecólogo?
La visita al ginecólogo, paso a paso
6. Cuidarse a todas las edades
La alimentación de las niñas y adolescentes
La alimentación y el ciclo menstrual
La alimentación durante la edad fértil
La alimentación durante el embarazo y la lactancia
Antojos, náuseas y otras cosas que les pasan a las embarazadas
La alimentación en la menopausia
Una vida sin tóxicos
Alimentos para una vida sexual satisfactoria
El ejercicio físico a cada edad
7. ¿Qué me pasa? Conoce los síntomas más comunes del ciclo menstrual
¿Por qué mi ciclo es diferente del de mis amigas?
¿Cuáles son las causas de los periodos irregulares?
¿Cuándo tengo que visitar a mi ginecólogo?
¿Se pueden regularizar las reglas?
¿Puedo saber cuándo me vendrá la regla?
¿Qué ocurre en la menopausia?
¿Cansancio y fatiga antes de la menstruación?
¿Tengo anemia?
¿Por qué tengo picores indeseables?
¿Qué les pasa a mis pechos?
8. La prevención, la mejor medicina
Cáncer de mama: detectarlo a tiempo puede salvarte la vida
¿Y si tengo cáncer de mama?
Cáncer de endometrio
Cáncer de ovario
Cáncer de cuello de útero
Cáncer de vulva y vagina
Cáncer de ano
9. Las enfermedades y los trastornos más frecuentes
Falta de regla
Sangrado anormal
Problemas del útero
Enfermedades de los ovarios
Problemas en las mamas
Dolor de barriga
Esterilidad e infertilidad
La salud del suelo pélvico
Infecciones genitales
Inflamación de la vagina
