Читать книгу Manual para el entrenamiento de porteros de fútbol base - Francisco Tomás Chicharro - Страница 4

Índice

AGRADECIMIENTOS

INTRODUCCIÓN

1. PARTE TEÓRICA

Unas cuantas ideas para ayudar

CAPÍTULO 1

EL PORTERO DE FÚTBOL

Características del portero de fútbol

La personalidad del portero de fútbol

Variables en la formación del portero de fútbol

La edad

Los estudios

La familia

CAPÍTULO 2

LA PSICOLOGÍA Y EL FÚTBOL

Aspectos psicológicos en la formación del portero de fútbo

Motivación y autoconfianza

Estrés

Las supersticiones (o «manías)

Concentración

Cualidades del alto rendimiento en el fútbol

Percepción

CAPÍTULO 3

LA COMUNICACIÓN EN EL FÚTBOL

A)Comunicación entrenador-jugadores

BComunicación entrenador-portero

C)Comunicación portero-resto de jugadores

D)Dinámica grupal

E)Interferencias en la comunicación: el papel de los padres, la directiva

2. PARTE PRÁCTICA

200 ejercicios prácticos con gráficos explicativos

CAPÍTULO 4

APTITUDES, ACTITUDES Y GESTOS TÉCNICOS PARA TRABAJAR EN EL ENTRENAMIENTO DE PORTEROS DE FÚTBOL

CAPÍTULO 5

CALENTAMIENTO

CAPÍTULO 6

ABDOMINALES Y ESTIRAMIENTOS

CAPÍTULO 7

VELOCIDAD

CAPÍTULO 8

EJERCICIOS PARA LA POTENCIACIÓN DEL SALTO

CAPÍTULO 9

SALIDAS

CAPÍTULO 10

ACCIONES OFENSIVAS DEL PORTERO

CAPÍTULO 11

LANZAMIENTOS A PUERTA.

CAPÍTULO 12

EJERCICIOS COMBINADOS

CAPÍTULO 13

EJERCICIOS CON EL RESTO DEL EQUIPO

CAPÍTULO 14

ANEXOS

Reglamento

Hojas de:

1.Ficha inicial de jugador

2.Ficha individual de inicio de temporada

3.Ficha de seguimiento individual en un partido

4.Tabla para registro de entrenamiento

BIBLIOGRAFÍA