Читать книгу Kui keha ütleb ei. Varjatud stressi hind - Gabor Mate - Страница 4

Inimesed on alati intuitiivselt mõistnud, et vaim ja keha ei ole teineteisest lahus. Nüüdisaeg on toonud endaga kaasa kahetsusväärse dissotsiatsiooni, lõhe selle vahel, mida me teame kogu oma olemusega ja mida meie mõttemeel tõeks peab. Meie kahjuks on neist kahest teadmiste laadist just teisena mainitu ehk ahtam laad see, mis kõige sagedamini peale jääb.

Seepärast on mul rõõm ja au tuua lugeja ette tänapäeva teaduse avastused, mis kinnitavad igivana tarkuse vaiste. See oli seda raamatut kirjutades minu esmane eesmärk. Minu teine siht oli hoida meie stressist vaevatud ühiskonna silme ees peeglit, et suudaksime ära tunda, kuidas me aitame arvukatel ebateadlikel viisidel tekitada meid kimbutavaid tõbesid.

See ei ole ettekirjutuste raamat, kuid ma loodan, et see toimib lugeja jaoks isikliku muutumise katalüsaatorina. Ettekirjutused tulevad väljastpoolt, muutumine leiab aset seespool. Igal aastal ilmub palju raamatuid, mis pakuvad üht või teist laadi lihtsaid ettekirjutusi – füüsilisi, emotsionaalseid, spirituaalseid. Mul ei olnud kavas veel üht sellist kirjutada. Ettekirjutused eeldavad, et midagi on vaja parandada; muutumine kutsub esile juba olemasoleva tervendamise – terviklikuks, terveks saamise. Ehkki nõuanded ja ettekirjutused võivad olla kasulikud, on meie jaoks veel väärtuslikum pilguheit iseendasse ning meie vaimu ja keha toimimisse. Pilguheit, kui seda inspireerib tõeotsimine, võib muutust soodustada. Nende jaoks, kes otsivad siit tervenemise sõnumit, saab see sõnum alguse esimeselt leheküljelt kõige esimese juhtumiuuringuga. Nagu suur füsioloog Walter Cannon väitis, on meie keha tark. Ma loodan, et „Kui keha ütleb ei“ aitab inimestel leida kooskõla selle sisemise tarkusega, mis on meis kõigis olemas.

Mõned näidisjuhtumid selles raamatus on pärit tuntud inimeste trükis avaldatud biograafiatest või autobiograafiatest. Enamik aga on võetud minu enda kliinilisest praktikast või lindistatud vestlustest inimestega, kes andsid nõusoleku intervjueerimiseks ja enda tsiteerimiseks seoses nende meditsiinilise ja isikliku looga. Privaatsuse säilitamiseks on nimed (ja mõnel juhul ka muud asjaolud) muudetud.

Vältimaks teose muutumist tavalugeja jaoks pelutavalt akadeemiliseks, on märkusi kasutatud vaid mõõdukal määral. Viited on esitatud iga peatüki kohta eraldi raamatu lõpus.

Kursiivid on pärit minult, kui pole märgitud teisiti.

Kommentaarid on teretulnud minu e-posti aadressile gmate@telus.net.