Читать книгу Почему я себя ненавижу? Про самооценку женщин в современной культуре - Галина Шалагина - Страница 2

Первым делом я попрошу вас выполнить одно очень важное упражнение. Пожалуйста, не пролистывайте его, запишите все, что думаете, все те мысли, что спонтанно приходят к вам. Даже если в процессе написания у вас возникнет критика чужого мнения и собственных убеждений, то продолжайте писать, что приходит на ум изначально. После того, как вы прочитаете книгу до конца, вернитесь снова к этому упражнению и сравните с написанным ранее.

упражнение

«Какой должна быть женщина, и чем она отличается от мужчин?»

Низкая самооценка женщин в современном мире может быть обусловлена самыми разными факторами, которые сочетаются и взаимодействуют друг с другом.

Разберем некоторые из причин низкой самооценки женщин:

СМИ

Современные медиа формируют стандарты красоты, призывают к идеальности, которая не может быть реализована на практике. Социальные сети создают иллюзию идеальной жизни, в результате чего женщины могут чувствовать себя менее успешными.

Капитализм

В капиталистическом обществе существует проблема гендерного неравенства в оплате труда, женщинам сложнее продвигаться по карьерной лестнице, что может создавать чувство недооцененности. В конкурентной среде капитализма существует давление на успех и достижения, помимо того, что нам приходится сталкиваться с ограничениями и стереотипами, от нас еще и требуется выполнение «женских» обязанностей дома – работаем в две смены. Также важно отметить, что капитализму необходимо продавать нам все больше и больше самых разных средств для «улучшения» внешности, а продавать можно только благодаря давлению на самооценку женщин с помощью навязывания идеальных образов.

Неравенство полов

Несмотря на прогресс в борьбе за права женщин, неравенство до сих пор существует во многих аспектах жизни. На законодательном уровне ограниченный доступ к образованию или ущемление профессиональных возможностей запрещены, однако это до сих пор встречается в нашем обществе. В неопатриархальной культуре1 преобладает мужское доминирование, и структурное неравенство может сказываться на возможностях женщин.

Насилие

Женщины, пострадавшие от насилия, физического, эмоционального или сексуализированного, сталкиваются с серьезными психологическими последствиями, которые могут сильно повлиять на самовосприятие. Одной из основных причин снижения самооценки является ощущение вины и стыда за произошедшее.

Стресс и перегрузка

В условиях современного общества, где женщины стремятся достичь успеха в карьере, поддерживать здоровые отношения, уделять внимание семье и саморазвитию, носить роль заботливых партнерш и матерей, дополнительная нагрузка может вызвать чувство неудовлетворенности и недостаточности.

Таким образом, помимо индивидуальной работы над самооценкой, требуется еще и коллективная. Гендерное и финансовое неравенство, насилие, обесценивание проблем и пренебрежение к желаниям — все это играет большую роль в становлении и развитии не только отдельных женщин, но и целых групп. Женщинам часто приходится молчать, игнорировать свои потребности и желания, ориентироваться на других, чтобы выжить или хотя бы не ухудшить свое положение, то есть заботиться о ком угодно, только не о себе. Получается, внимание направляется на все внешнее, и, соответственно, на себя остается слишком мало времени

«Я всегда недостаточно хороша в собственной голове. В работе – потому что вон сколько вокруг по-настоящему умных мужчин (я работаю в ИТ), а я так, самозванка. В жизни – потому что это я должна обо всех близких заботиться, а если они позаботились обо мне – это фантастика, за которую я должна быть по гроб жизни обязана. В личной жизни партнер всегда по умолчанию умнее и значительнее меня. И так далее, это только верхушка айсберга».

Женщин считают слишком зависимыми от гормонов, нам приписывают несуществующие у людей инстинкты, мы то слишком мало, то слишком много любим, то чересчур зависимы, то чересчур независимы от мужчин и прочее. Женщины всегда какие-то не такие, нам постоянно нужно совершенствоваться и доказывать свое право на существование. Мужчины же зачастую считаются всегда «такими», нормальными, ведь мужчина – это человек. А женщина патологична: «курица – не птица, женщина – не человек».

Гендерная социализация играет важную роль в формировании идентичности и самооценки. Нами хорошо усвоены культурные стереотипы: мы живем и действуем в соответствии с ними, они влияют на наши восприятие и решения. Сообщения о том, какой должна быть женщина, что она должна чувствовать, как себя вести, какие таланты иметь начинают звучать уже при рождении и на протяжении всей жизни.

В данной книге я постаралась показать, что каждая женщина может сделать на индивидуальном уровне, чтобы изменить свою жизнь и почувствовать любовь к себе. Возможно, я наживу себе врагов, столкнусь с критикой или даже ненавистью, но не написать эту книгу я не могла. Я бы хотела, чтобы она потеряла актуальность еще при моей жизни, но, если это произойдет через сотню лет, это меня бы тоже очень порадовало.