Читать книгу Рецепты здоровья на каждый день - Геннадий Малахов - Страница 77

Бросайте вредные привычки

Курение подрывает иммунную систему организма, защитники легких – макрофаги – становятся не способны защитить его от инфекций. Поэтому курильщики гораздо чаще некурящих болеют острыми респираторными заболеваниями, бронхитом, пневмонией, более часты среди них и случаи заражения туберкулезом. Никотин разрушает витамин С и бета-каротин, вызывая эффект гиповитаминоза. Табачный дым стимулирует выработку антител, вызывающих воспалительную реакцию и возникновение аллергии. Если курильщик сочетает сигареты и алкоголь, то негативный эффект этих факторов усиливается. Однако при отказе от курения возможно постепенное восстановление иммунной системы.