Читать книгу Официальная и народная медицина. Самая подробная энциклопедия - Генрих Николаевич Ужегов, Г. Н. Ужегов - Страница 58

В 2 литра охлажденной кипяченой воды добавьте столовую ложку лимонного сока или яблочного уксуса. Залейте в кружку Эсмарха. Конец трубки (без наконечника) окуните в подсолнечное масло. Положение во время клизмы – коленно-локтевое или на левом боку. Расслабьте живот, дышите ртом. Лучшее время – в 5–6 часов утра после дефекации.

Клизмы делаются по следующей схеме:

1-я неделя – ежедневно

2-я неделя – через день

3-я неделя – через два дня

4-я – два раза в неделю

5-я неделя и всегда – 1 раз в неделю.

Утром употребляйте в пищу овощи и фрукты.

Очень полезно каждую неделю проводить однодневное голодание.

Для голодания годится далеко не каждый день. Нужно учитывать ваш день по знаку Зодиака:

Овен – вторник

Телец – пятница

Близнецы – среда

Рак – понедельник

Лев – воскресенье

Дева – среда

Весы – пятница

Скорпион – вторник

Стрелец – четверг

Козерог – суббота

Водолей – понедельник

Рыбы – четверг.

В ночь перед голоданием желательно сделать очищающую клизму. Помните, что оздоровительному эффекту голодания не вредят вода, фрукты, овощи (только в свежем сыром виде, приготовленные – не под ходят).