Читать книгу Официальная и народная медицина. Самая подробная энциклопедия - Генрих Николаевич Ужегов, Г. Н. Ужегов - Страница 96

Лечение варикозного расширения вен нужно начинать с устранения причин, способствующих нарушению кровообращения в конечностях.

При сидячей работе целесообразно делать перерыв через каждые 1,5–2 часа. В это время следует сделать несколько физических упражнений, пробежать сто-двести метров или хотя бы 10–15 раз подняться на носки.

Упражнения выполняются в положении лежа на спине (ножной конец кушетки или кровати приподнят на высоту 25 см).