Читать книгу Rauchen ohne Reue! - Günther K. Böhm - Страница 3

Vorwort

Ganz klar - Rauchen ist schädlich und kann zu schweren Krankheiten führen. Nach vielen Jahren mit Gesundheits- und Aufklärungskampagnen kennt wohl jeder Raucher dieses Risiko. Trotzdem finden sich alleine in Deutschland etwa 19 Millionen Menschen, die dennoch rauchen. Manche von Ihnen über viele Jahre hinweg - oder sogar Jahrzehnte.

Genau hier klafft eine Lücke in unserem Gesundheitssystem: wer mit dem Rauchen aufhören will, bekommt so in etwa jede Unterstützung, die er oder sie braucht. In jeder ärztlichen Praxis bekommen Sie Hilfe und Medikamente gegen das Rauchen. Inzwischen kümmern sich - auch das gibt's! - sogar Geist- und Wunderheiler um alle jene, denen das Aufhören schwer fällt.

Fast gar keine Hilfe aber gibt es aber für die, die nicht aufhören wollen - oder können.

Den Opfern der Rückfallquote etwa. Keine Tipps, wie man - trotz Rauchens und gerade eben mit Zigarette im Mund - doch noch irgendwie gesund bleiben kann. Oder sogar: länger lebt!

Ich bin selbst Raucher seit fast drei Jahrzehnten - und diese Frage beschäftigt mich aus eigenem Interesse. Mein persönlicher Rekord waren mal drei Monate "ohne" - das ist aber lange her.

Vielleicht sollte ich hier mal deutlich darauf hinweisen, daß ich kein Arzt und kein Mediziner bin - aber ein Mensch, der selber gerne etwas länger leben möchte. In dieser langen Zeit habe ich schon deshalb einige Fakten und Ideen zusammengetragen, die helfen können.

Informationen, mit denen Raucher vermutlich wirklich länger leben können. Einiges davon kommt tatsächlich unerwartet...

Nur eines kann ich auf keinem Fall versprechen: dass mit diesem Buch das Raucherrisiko auf absolut "Null" gesenkt werden könnte. Oder dass Rauchen harmlos werden könnte, wenn man irgendwelche Tipps befolgt. Man kann das Risiko reduzieren - aber niemals komplett ausschalten!

Wer also die absolut hundert-prozentige Sicherheit haben will, hört wirklich mit dem Rauchen auf. Notfalls auch öfters. Immer wieder mal.

Ob Sie's glauben oder nicht - auch das hilft....