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Mögliche Selbsthilfemaßnahmen bei Erkältungskrankheiten:

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Bei Selbsthilfemaßnahmen für Erkältungskrankheiten ist es so wie in vielen anderen Bereichen unseren Lebens auch. Dort wo man sich gut auskennt ist immer alles ganz leicht und selbstverständlich, dort wo man sich nicht so gut auskennt wird man schnell unsicher über das was man tun soll oder nicht und fängt an herum zu Eiern.

Für mich sind inzwischen ebenfalls viele Dinge so selbstverständlich geworden - vor allem auch beim Umgang mit Erkältungskrankheiten und Klimafaktoren - das ich manchmal Mühe habe zu verstehen warum es anderen Personen schwer fällt meinen Ansichten und Argumenten zu folgen. Wenn man sich über viele Jahre alternative Sichtweisen angewöhnt hat, dann verändert das eben auch persönliche Ansichten und Verhaltensweisen. So ist für mich relativ einfach zu sehen, in welchen Stadium einer Erkältungskrankheit ein Patient gerade ist oder sein könnte. Da diese Erkenntnis eine äußerst wichtige und entscheidende Voraussetzung ist um erfolgreich Selbsthilfe durchführen zu können, habe ich mich im Band 1 bemüht, Sachverhalte so darzustellen das sich ein Leser möglichst klar einen der drei Stadien der Erkältungskrankheit zuordnen können müßte. Ansonsten ist vor allem der Zeitfaktor von Bedeutung, also möglichst schnelles Handeln angesagt. Wer abwartet, hat bei den Erkältungskrankheiten schnell verloren, dann nimmt die Erkältung einfach ihren gewohnten Verlauf.

Aber wer glaubt sich nur mit diesen einen Kapitel dieses Buches auseinandersetzen zu müssen um erfolgreich Selbsthilfemaßnahmen durchführen zu können, sei gewarnt. Es geht bei den Erkältungskrankheiten nicht darum beginnende Krankheitssymptome so schnell wie möglich loszuwerden, um dann wieder weiter machen zu können wie eh und je! Es geht viel mehr darum zu verstehen wie Erkältungskrankheiten funktionieren und warum und wann sie uns krank machen.

Wer sich hier entsprechendes Wissen aneignet, sensibilisiert sich gegenüber diesen Krankheitsgeschehen und wird viele Gefahren und Risiken für die eigene Gesundheit in Zukunft besser erkennen, verstehen und von vorn herein abwenden können. Wer versucht seine Krankheiten zu verstehen kann allerdings auch manchmal zur Ansicht kommen, das so manches Krankheitsgeschehen im Laufe des Leben nicht einfach bloß unnütz, ärgerlich und lästig, sondern vielmehr ein nützlicher Fingerzeig des Schicksals ist. Ein Hinweis das man etwas im bisherigen Leben nicht so ganz richtig gemacht hat, und das es besser ist den Ursachen auf den Grund zu gehen. Auch wenn damit manchmal unliebsame Veränderungen und Anpassungen in Ansichten, Gewohnheiten und Lebensweise verbunden sind. Es ist immer noch besser selbst Handlungen zu setzen, als zu warten bis das Schicksal die Notbremse zieht!

Die hier angeführten Selbsthilfemaßnahmen kann man als späte Präventionsmaßnahmen (von prevent = hindern, verhindern) bezeichnen. Es geht also darum den Ausbruch der Erkältungskrankheit zu verhindern solange das noch irgendwie möglich ist. Aber nicht durch Unterdrückung und Blockierung des aktuellen Krankheitsgeschehens, sondern durch Verstehen der ablaufenden Krankheitsprozesse im Körper und Verhaltensweisen der uns schädigenden Klimafaktoren. Erst das ermöglicht schnelle und auf die eigene Person abgestimmte Gegenmaßnahmen, die helfen den Gesundheitszustand zu verbessern und in Zukunft weniger anfälliger gegenüber Klimafaktoren zu werden.

Sollte es während einer Erkältungskrankheit unerwarteterweise zu einer schnellen und hohen Fieberbildung kommen, sollte man die neue Situation natürlich unverzüglich von einem Arzt abklären lassen. Möglicherweise handelt es sich dann nicht um eine Erkältungskrankheit die hier vorliegt, oder es ist unerwartet neues Krankheitsgeschehen dazu gekommen. Vorsicht schadet nicht - soll aber nicht durch Ängstlichkeit ersetzt werden, den Angst blockiert nur beabsichtigtes handeln, und das hilft selten weiter.

Das Geheimnis der Erkältungskrankheiten 2

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