Читать книгу Здоровье менеджера: как его сохранить! - Игорь Иванилов - Страница 7
Книга 1. Повышение работоспособности менеджера
Глава 1. Как просыпаться с ясной головой, в бодром и веселом расположении духа
Позитивная постановка задачи
Оглавление«Позитивное привлекает, а негативное – пугает».
Народная мудрость
Далее мы подробно обсудим разницу между позитивностью и негативностью и то, как это влияет на нашу жизнь. Мы разберемся в том, каким должно быть намерение, цель. Пока достаточно определить, написали ли вы то, чего хотите, или в ваши желания закралось отрицание. Так уж устроено наше восприятие, что информация принимается в том виде, в котором приходит. Если мы слышим или говорим слово «собака», у нас возникает образ собаки. У каждого человека этот образ разный и зависит от жизненного опыта. Но он возникает всегда, и это происходит автоматически. Когда мы слышим слово «комфорт», возникает образ и ощущения, переживаемые нами в моменты комфорта, и мы непременно воссоздаем их ментально и испытываем.
Уже ни для кого не секрет знания и опыт, приобретенные спортсменами во время подготовки к Олимпийским играм. Когда в расслабленном состоянии спортсмены представляли, как они бегают, прыгают, плавают, и выполняют другие спортивные упражнения, датчики, прикрепленные к их телу, показывали ту же активность, как будто они выполняют эти упражнения, физически. Итак, то, о чем мы думаем, в действительности происходит в нашем подсознании. Мозг не различает, что происходит в уме или на самом деле, физически.
Если мы будем думать о том, чтобы «не устать», то вызовем образ уставшего человека, и начнем его воплощение в подсознании. Поэтому важно различать позитивную и негативную постановку задачи.
Упражнение 7
Определите позитивную, правильную постановку фразы в таблице. Почувствуйте разницу в произношении фраз. Рассмотрите образ, который она вызывает. Дайте оценку словам в каждом из выражений. Подчеркните позитивный вариант.
Сравните ваши результаты с тем, что у вас получилось при выполнении Упражнения 6.
Хочу особо подчеркнуть влияние частицы «НЕ». Она не вызывает чувств, у нее нет образа. Для этой частицы нет ячейки восприятия, она работает по факту, как речевой инструмент отрицания, и воздействует по факту, когда образ уже создан. Если сказать: «Я хочу, чтобы мои родные НЕ болели», то вначале возникает образ родных, и лишь потом – болезни. Затем все это перечеркивается частицей «НЕ». А образ уже создан, ментальность уже запустила процесс. Помните, как у спортсменов – реакция уже пошла! Именно поэтому нужно оттачивать мастерство позитивной коммуникации и уметь сознательно управлять своими мыслями, чтобы они не завели нас в дебри негатива.
