Читать книгу Лечебные растения и их свойства - Игорь Семенов - Страница 4

Ромашка – это трава, которая относится к семейству сложноцветных (маргаритка или подсолнечник) и выращивается по всему миру. Она образует цветок, похожий на маргаритку, с маленькими белыми лепестками, желтой сердцевиной и тонким стеблем, и может вырасти почти на 3 фута в высоту.

Ромашка использовалась в качестве традиционной медицины на протяжении тысячелетий для успокоения тревоги и желудка. Люди в Древнем Риме, Греции и Египте использовали сушеные цветки ромашки и их эфирные масла в качестве лекарственного растения.

Сегодня в качестве фитотерапии по-прежнему широко используются два вида ромашки: немецкая ромашка, наиболее широко используемая, и римская или английская ромашка.

Ромашка выпускается во многих формах. Вы можете найти ее в капсулах, таблетках, жидких экстрактах, маслах или кремах для кожи и мазях.

Достоверных исследований о пользе ромашки не так много. Есть некоторые свидетельства того, что она может облегчить беспокойство и, возможно, даже поможет вам лучше спать. Но нам нужно больше исследований, особенно потому, что многие из проведенных до сих пор исследований сочетали ромашку с другими ингредиентами.

Тем не менее, ромашка, как правило, считается безопасной.

Некоторые люди также используют ромашку в виде мази или жидкости для лечения кожных заболеваний, таких как:

– Абсцессы

– Прыщи

– Экзема

– Инфекции, такие как опоясывающий лишай

– Незначительные ожоги первой степени

– Псориаз

Некоторые ранние исследования показывают, что ромашка может быть примерно на 60% эффективнее определенных доз гидрокортизонового крема при экземе.

Ромашку также используют как мягкое успокаивающее средство для улучшения сна. Вы можете попробовать ромашковый чай и другие продукты, помогающие при таких проблемах, как трудности с засыпанием (бессонница), стресс, беспокойство, и депрессия.

У младенцев и маленьких детей некоторые люди используют ромашку или продукты, содержащие ромашку, для облегчения:

– Ветряная оспа

– Колики

– Опрелости

– Диарея