Оглавление
Игорь Воронков. Cекреты здоровья и долголетия
Предисловие
Глава 1. Исцеляющая жидкость
1.1. Вода в жизни человека. Как сделать воду целебной
1.2. Свежеотжатые овощные и фруктовые соки
1.3. Приготовление очищающих чаев
1.4. Энергетическая зарядка жидкости
1.5. Прекрасная альтернатива покупному чаю
Глава 2. Питание и здоровье человека
Глава 3. Взаимосвязь здоровья и наших мыслей
Глава 4. Сила физических упражнений
Глава 5. Учитесь дышать правильно
Глава 6. Здоровье и правильная осанка
Глава 7. Массаж и самомассаж
Глава 8. Алгоритм очищения организма
8.1. Очищение кишечника
8.2. Очищение печени
8.3. Старинный рецепт очищения печени, желчного пузыря, кишечника, почек и поджелудочной железы
8.4.Очищение крови и лимфы
8.5. Очищение организма с помощью бани
8.6. Комбинированное очищение организма
Глава 9. Очищение организма от паразитов
Глава 10. Полное очищение легких и организма курильщика
10.1. Ингаляции для очищения легких
10.2. Дыхательные упражнения
10.3. Использование целительной силы растений
Глава 11. Удивительная сила продуктов пчеловодства
Глава 12. Фрукты и овощи в домашней аптеке
Глава 13. Сокровища народной медицины
Глава 14. Рациональный образ жизни
Отрывок из книги
Вода составляет около 70 % общего веса человека. Одной из важнейших функций воды является выведение из организма отработанных и вредных веществ. Лучше всего с этой задачей справляются хорошая родниковая или талая вода, фруктовые или овощные соки, настои шиповника, листьев малины, черной смородины и некоторых лекарственных трав.
Потребность в жидкости для конкретного человека можно рассчитать по формуле: 30 г воды умножить на количество килограммов веса человека. Для жителей умеренных широт это составляет 2,1–3 л вместе с первыми блюдами и соками. Естественно, что при повышении температуры окружающей среды увеличивается и количество потребляемой жидкости.
.....
Сок моркови, люцерны и латука (сорт салата) способствует восстановлению и росту волос. С этой целью ежедневно употребляют 0,5 литра этой смеси.
Черную редьку нужно хорошо вымыть, натереть и отжать из нее сок. Принимать от одной столовой ложки до 30 мл 3 раза в день независимо от еды. Можно сделать сразу несколько литров сока и хранить его в плотно закрытой посуде в холодильнике.
.....
