Читать книгу Der Immun-Kompass - Imre Kusztrich - Страница 3

Inhalt

Einführung

Über dieses Buch

Der Organismus verlässt sich auf ein doppeltes Schutzsystem

Fledermäuse geben Rätsel auf und machen Hoffnung

Lymphsystem, unsere Kläranlage

Jedes Organ kann Tatort sein

Die Wirkung der Ernährung

Gegen eine Bagatellisierung der Natur

So schadet ein Organismus sich selbst

Entzündung: Akut ist sie genial, chronisch jedoch verheerend

Lächeln, bitte!

Die Körperpolizei aus neuer Sicht

Auch die Chiropraktik wehrt Krankheit ab

Die 30 besten Immunstoffe

Spermidin

Silizium

Melatonin

Vitamin D

Betain

Maca

Calcium

Cholin

Chrom

Eisen

Folsäure (Vitamin B9)

GABA, Gamma-Amino-Buttersäure

Glutathion

Jod

Kalium

Kupfer

Kurkumin, Curcuma

Magnesium

Resveratrol

Selen

Vitamine

Zink

Polyphenoleffekte auf das Immunsystem

Heilpflanzen der oberen Atemwege

Aus der Küche und den Volksmedizinen

Aminosäuren, unverzichtbare Soldaten im Immunsystem

Diät, Entgiftung, Optimismus

Ayurveda und Yoga

Auf einen Blick

100+ Nahrungsmittel für das Immunsystem