Читать книгу Теория эмоциональной относительности. Практическое руководство для развития осознанности и эмоционального интеллекта - Инна Захарова - Страница 29

Если стыд не отпускает, можно помочь телу прожить его. Для этого мы утрируем все те движения, которые есть в естественном природном проявлении стыда. Если голову клонит в левую сторону, тогда, не сгибая колен, наклониться, правой рукой дотронуться до левой пятки, максимально скрутить себя. Если голову тянет отворачивать вправо, то дотронуться левой рукой до правой пятки. Т.е. нужно максимально скрутиться, максимально выдохнуть и потом резко подняться, поднять руки вверх и попрыгать.