Читать книгу Зарядка для жизни - Ирина Евдокимова - Страница 7

Когда говорят о практике, обычно подразумевают различные виды деятельности, которые выполняются регулярно с целью достижения определенных результатов или улучшения навыков.

Практика может быть не только физическими упражнениями, такими как зарядка или движения, но и духовными практиками, такими как молитвы или медитации. Важно понимать, что практика может включать в себя различные аспекты жизни и помогать человеку развиваться как физически, так и духовно.