Читать книгу Калейдоскоп жизни. Отвяжись плохая жизнь, привяжись хорошая! Заметки практикующего психолога - Ирина Жарова - Страница 26

Вы видели хоть раз паука, который затянул в свои сети муху? Бедняжка, оказавшись в плотном паутинном коконе, отчаянно жужжит. Ощущение беспомощности, адская боль и ожидание страшного конца. Паук, надежно зафиксировав муху, терпеливо ждет, когда она погибнет и можно будет выпить ее кровь. Он не убивает сразу. Кому интересна дохлая муха? Стоит только подождать…

Жуткая картина? Это наглядный пример токсичных отношений у людей. Многие находятся в них годами; страдают, но продолжают за них держаться.

Причин много:

• так жили родители, и это стало вашей нормой;

• вы не ощущали себя любимым ребенком, вас унижали и обижали;

• вы не уверены в себе, жутко боитесь одиночества, у вас заниженная самооценка;

• вы легко поддаетесь манипуляциям, и этим пользуются;

• вы жертва (по ощущениям, конечно), и вам кажется, что по-другому и быть не может в вашей жизни.

Внимание! Если: ваши отношения – это постоянные выяснения с поиском виноватого; патологическая ревность и оскорбления – обычная часть вашей жизни; ваше поведение постоянно контролируют и критикуют; вас постоянно обвиняют и вам стала привычна мысль: «Со мной что-то не так»; на вас поднимают руку, а вы находите этому оправдание, то этого более чем достаточно, чтобы понять – вы в беде: рядом абьюзер и катастрофическая ситуация психологического насилия.

Вариантов решения этой проблемы не так уж много. Вернее, он один – бежать! Иначе… вспомните паука из моего рассказа.

Печально, очень. Но с этим можно справиться. Можно и нужно бороться за свою жизнь и право быть счастливой (или счастливым). Помните: это не ваша вина, это ваша беда! Ищите помощь и ни в коем случае не замыкайтесь в себе.

Сталкивались ли вы с абьюзерами и токсичным отношением? Как смогли выйти? Что намереваетесь предпринять, если ситуация психологического подавления актуальна для вас прямо сейчас?