Читать книгу Уход за телом и волосами весной и летом, осенью и зимой - Ирина Красоткина - Страница 17

Осенью самое время уделить внимание своей шее. Именно она лучше паспорта говорит о точном возрасте женщины.

Поэтому необходим повседневный уход за этой частью тела.

Нанося на лицо питательные кремы, не обделяйте вниманием шею. Чаще мойте ее холодной водой – это не только усиливает кровообращение, но и предупреждает появление складочек и морщин, делая кожу упругой и эластичной. Смените свою высокую и слишком мягкую подушку на низкую, чтобы предотвратить появление глубоких морщин, от которых потом невозможно избавиться даже с помощью дорогих косметических средств.

Несколько раз в день энергично похлопывайте шею с боков и спереди тыльной стороной ладони. Если у вас наметился второй подбородок, время от времени вечером, умывшись, смазывайте шею кремом и похлопывайте по ней сложенным полотняным полотенцем или салфеткой, смоченной подсоленной водой.

А утро и вечер просто необходимо посвятить специальной гимнастике: сначала положите скрещенные руки на затылок и надавите ими на голову, немного при этом сопротивляясь – так, чтобы почувствовать напряжение в области шеи.

Затем сложите руки под подбородком и опускайте на них голову, преодолевая сопротивление рук. В заключение гимнастики в положении лежа на животе откидывайте голову как можно дальше назад и опускайте на грудь.

Уже через месяц такие упражнения в комплексе с легкими похлопываниями принесут ощутимый результат. И вместо того, чтобы скрывать шею за разнообразными шарфами и платочками, женщины смогут позволить себе открытые пальто и костюмы.

С помощью этих нехитрых средств можно сохранить свою кожу в прекрасном состоянии и даже в дождливые ветреные дни выглядеть молодо и привлекательно.