Читать книгу Die Intelligenz der Liebe - Isha Judd - Страница 16

Schon immer haben Menschen spirituelle Übungen genutzt, um ihr Leid zu überwinden und innere Ruhe zu finden. Wichtig ist dabei, nach innen zu gehen, und spirituelle Techniken erleichtern das. Wer täglich diesen Übungen etwas Zeit widmet, erreicht eine sich immer weiter vertiefende Selbsterkenntnis und Genügsamkeit.

Gebete, Meditation, Singen, Yoga Asana, Sense Withdrawal (Pratyahara), Tai Chi, Aufzeichnungen — es gibt unendlich viele, verschiedene spirituelle Übungen. Ich empfehle das Isha System, das ich selbst für meine eigene, persönliche Reise genutzt habe. Die einzelnen Lehrsätze des Isha Systems eignen sich hervorragend dazu, Sie hinter die oberflächliche Ebene des Geistes zu leiten. Das Isha System und seine Lehrsätze habe ich ausführlich in meinem Buch "Why Walk When You Can Fly?" ("Warum laufen Sie, wenn Sie fliegen können?") beschrieben. Eine kurze Einführung in diese Lehrsätze finden Sie im Anhang 1 in diesem Buch. Wenn Sie die Lehrsätze trainieren, während Sie dieses Buch lesen, werden Sie dessen Weisheiten wirkungsvoller in sich aufnehmen können.