Читать книгу 366 шагов к счастью - Иван Александрович Усатов - Страница 66

1. Организм всегда знает, чего ему не хватает. Отправляйся в магазин не на голодный желудок и посмотри на разные продукты. Что-то вызывает желание?

2. Введи в рацион побольше фруктов, овощей.

3. Разреши себе еду, которая приносит удовольствие хотя бы на пару дней.

4. Отследи, изменилось ли самочувствие.

∞∞∞∞

Результат: