Читать книгу Aatomharjumused - James Clear - Страница 5
ОглавлениеSisukord
Miks tillukesed muudatused toovad suuri muutusi?
Harjumused kujundavad teie identiteeti (ja vastupidi)
Kuidas saavutada nelja lihtsa sammuga paremad harjumused
Parim uue harjumuse tekitamise viis
Motivatsioon on ülehinnatud, keskkond on tihti tähtsam
Kuidas teha harjumus vastupandamatuks
Sugulaste ja sõprade roll harjumuste kujundamises
Kuidas leida üles halbade harjumuste põhjused ja need kõrvaldada
Astuge aeglaselt, aga mitte tagasi
Kuidas lõpetada kahe minuti reegli abil asjade edasilükkamine
Kuidas teha head harjumused paratamatuks ja halvad võimatuks
Kuidas iga päev headest harjumustest kinni pidada
Kuidas vastutav partner võib kõike muuta
Kuidas saada lihtsalt heast tõeliselt suurepäraseks
Kogu tõde talendi kohta (millal geenid loevad ja millal mitte)
Kuldkiharakese reegel. Kuidas säilitada elus ja töös motivatsiooni
Heade harjumuste tekitamise pahupool
Nelja seaduse väikesed õppetunnid
Kuidas neid ideid äris rakendada?