Читать книгу 1088 ejercicios en circuito - Jeroni Saura Aranda - Страница 4

ÍNDICE

Introducción

PRIMERA PARTE. Aproximación teórica

–Reseña Histórica

–Definición

–Variables de trabajo en circuito

–Principios

–Métodos de trabajo

–Características

–Conclusiones

SEGUNDA PARTE. Aplicación práctica

–Partes corporales

•Circuito: tronco

•Circuito: piernas

•Circuito: brazos

–Cualidades físicas

•Circuito: flexibilidad

•Circuito: resistencia

•Circuito: fuerza

•Circuito: velocidad

•Circuito: coordinación

•Circuito: equilibrio

–Equipamientos

Material convencional

•Circuito: banco sueco

•Circuito: balón medicinal

•Circuito: espaldera

•Circuito: picas

•Circuito: cuerda

Material recuperable

•Circuito: sillas

•Circuito: carteras

•Circuito: piedras

•Circuito: neumáticos

•Circuito: árboles

•Circuito: vallas

–Instalaciones

•Circuito: instalaciones urbanas

•Circuito: instalaciones rurales

–Habilidades deportivas

•Circuito: fútbol

•Circuito: voleibol

•Circuito: balonmano

•Circuito: baloncesto

Bibliografía