Читать книгу Weg mit dem Schussreflex! - Jes Lysgaard - Страница 5
INHALT
ОглавлениеWarum entsteht der Reflex überhaupt?
Konditionierte Reflexe können dekodiert werden
Ein erhöhter Adrenalinspiegel verstärkt den Schussreflex
Eigene und fremde Erwartungshaltungen ablegen
Die Gliederung des Schusses in Zeitintervalle
Zeitintervalle und innere Haltung beachten
Der Versuch mit dem Lavendelöl
Affirmationen und Schlüsselworte - der innere Dialog
Bestimme deinen Schlüsselreiz
Der mentale Schussaufbau vor dem tatsächlichen Schuss
Fünf Schritte führen durch den Schuss
Äußere und innere Störfaktoren
Das Fünf-Punkte-Programm der Dekodierung
1. Den optimalen Schuss visualisieren
2. TAB Visualisierung und innerer Dialog
3. Fokus auf Kontrolle und Zeitintervalle
4. Visualisierung und Training ohne Bogen mit TAB Visualisierung
