Читать книгу Funktionelle Anatomie Yoga - Jo Ann Staugaard-Jones - Страница 37

Die Muskeln arbeiten mit- oder gegeneinander, um ein weites Bewegungsspektrum zu ermöglichen. Jeder Muskel hat seinen Gegenspieler. Muskeln werden gelegentlich auch benötigt, um Bewegungen an einem anderen Körperteil zu unterstützen und zu stabilisieren.

Muskeln werden in vier funktionelle Gruppen eingeteilt:

1. Agonisten

2. Antagonisten

3. Synergisten

4. Stabilisierer