Читать книгу Der Medicus - Joachim Stiller - Страница 6

Bewegungsmangel führt zu einer allgemeinen Verschlechterung der gesundheitlichen Gesamtsituation und des Wohlbefindens. Sport ist nicht Mord, sondern Sport ist gesund. Regelmäßige Bewegung, wie Joggen, Gymnastik oder Schwimmen (es genügen wenige Minuten täglich) ist gut zur Vorbeugung oder begleitenden Behandlung vieler Erkrankungen.