Читать книгу Manual técnico del portero de fútbol - Jon Pascua Ibarrola - Страница 5
ОглавлениеÍNDICE
PARTE PRIMERA PRESENTACIÓN, OBJETIVOS Y CONTENIDO
PARTE SEGUNDA FUNDAMENTOS TÉCNICOS ESPECÍFICOS DEFENSIVOS PREVIOS
Capítulo 2. La posición básica
La posición de las manos y los brazos
La posición de las puntas de los pies
El equilibrio de la tensión corporal
Posición estática de reducción de espacios
Capítulo 3. Los desplazamientos
Desplazamiento lateral cruzando el paso
Desplazamiento lateral cruzando el paso
Desplazamiento dorsal lateral cruzando el paso
PARTE TERCERA FUNDAMENTOS TÉCNICOS ESPECÍFICOS DEFENSIVOS DE RECUPERACIÓN DEL BALÓN
Capítulo 4. El blocaje sin caída
Blocaje de manos en dos tiempos
Secuencias fotográficas y análisis técnico
Blocaje de manos en dos tiempos
Capítulo 5. El blocaje con caída
Blocaje frontal a ras de suelo
Blocaje frontal a media altura
Blocaje lateral a ras de suelo
Blocaje lateral a media altura o alto sin fase de vuelo
Blocaje lateral a media altura o alto con fase de vuelo
Secuencias fotográficas y análisis técnico
Blocaje frontal a ras de suelo
Blocaje frontal con tendencia lateral a ras de suelo
Blocaje frontal a media altura
Blocaje lateral a ras de suelo
Blocaje lateral a media altura o alto sin fase de vuelo
Blocaje lateral a media altura o alto con fase de vuelo
Concepto
Consideraciones
La colocación inicial
El cálculo de la trayectoria del balón
El desplazamiento
Desplazamientos en centros al área procedentes de zonas frontales
Desplazamientos en centros al área procedentes de zonas laterales
La ejecución del salto
El blocaje
La posición de las manos y los brazos
El blocaje
La amortiguación del balón
Secuencias fotográficas y análisis técnico
Blocaje aéreo frontal
Blocaje aéreo lateral al primer palo
Blocaje aéreo lateral al centro de la portería
Blocaje aéreo lateral al segundo palo
PARTE CUARTA FUNDAMENTOS TÉCNICOS ESPECÍFICOS DEFENSIVOS DE NO RECUPERACIÓN DEL BALÓN
Concepto
Consideraciones.
Tipos de desvío
El desvío lateral a una mano
El desvío a una mano a ras de suelo
El desvío a una mano a media altura o alto
El desvío a mano cambiada
El desvío lateral a dos manos
El desvío a dos manos a media altura
El desvío a dos manos a ras de suelo
Secuencias fotográficas y análisis técnico
Desvío lateral a una mano a ras de suelo
Desvío lateral a una mano a media altura con fase de vuelo
Desvío lateral a una mano alto con fase de vuelo
Desvío lateral a dos manos sin fase de vuelo
Concepto
Capítulo 9. Las incorporaciones
Concepto
Objetivos
Consideraciones
Tipos de incorporación
Incorporación al estado natural (vuelta a la posición básica)
Incorporación hacia el mismo lado de la estirada
Incorporación hacia el lado contrario de la estirada (rotación en el suelo)
Secuencias fotográficas y análisis técnico
Incorporación al estado natural
Incorporación hacia el mismo lado de la estirada
Incorporación mediante rotación en el suelo con apoyo natural
Incorporación mediante rotación en el suelo con apoyo atrás
Capítulo 10. El despeje de puños
Concepto
Consideraciones
La colocación inicial
El cálculo de la trayectoria del balón
El desplazamiento
La ejecución del salto
El despeje
Tipos de despeje de puños
El despeje con un puño
El despeje con dos puños
El despeje frontal con dos puños
Secuencias fotográficas y análisis técnico
El despeje con un puño
El despeje con dos puños
El despeje frontal con dos puños
Concepto
Tipos de prolongación
La prolongación frontal por encima del larguero
La prolongación lateral por encima del larguero
Secuencias fotográficas y análisis técnico
La prolongación frontal por encima del larguero
La prolongación lateral por encima del larguero
PARTE QUINTA FUNDAMENTOS TÉCNICOS ESPECÍFICOS OFENSIVOS
Concepto
Consideraciones
Tipos de saque de mano
Saque de mano a ras de suelo
Saque de mano picado
Saque de mano picado sin movimiento circular del brazo
Saque de mano aéreo o largo
Secuencias fotográficas y análisis técnico
Saque de mano a ras de suelo
Saque de mano picado
Saque de mano picado sin movimiento circular del brazo
Saque de mano aéreo
Concepto
Tipos de saque de pie
Saque de volea
Saque de media volea o semivolea
Saque rodado o con el balón en juego
Secuencias fotográficas y análisis técnico
Saque de volea
Saque de media volea o semivolea
Saque rodado o con el balón en juego
PARTE SEXTA FUNDAMENTOS TÉCNICOS INESPECÍFICOS
Concepto
Consideraciones
Tipos de control
Control clásico
Control orientado
Control de amortiguación
Superficies más comunes utilizadas
Interior del pie
Exterior del pie
Empeine
Muslo
Pecho
Abdomen
Cabeza
Secuencias fotográficas y análisis técnico
Control clásico con el interior
Control orientado con el interior
Control orientado con el exterior
Control de amortiguación con el interior
Control de amortiguación con el muslo + control con el interior
Control de amortiguación con el muslo + control con el exterior
Concepto
Consideraciones
Secuencias fotográficas y análisis técnico
Conducción con el exterior
Concepto
Consideraciones
Tipos de pase
Pase con el interior
Pase con el empeine
Pase con la parte interior del empeine
Pase con la parte frontal del empeine
Secuencias fotográficas y análisis técnico
Pase con el interior
Pase con el empeine
Concepto
Consideraciones
Tipos de despeje
Despeje de un balón a ras de suelo
Despeje de un balón a bote pronto
Despeje de un balón con trayectoria aérea
Secuencias fotográficas
Despeje a ras de suelo con el empeine
Despeje a ras de suelo con el interior
Despeje a bote pronto con el empeine
Despeje a bote pronto con el interior
Despeje de volea con el empeine
Despeje de volea con el interior
Concepto
Consideraciones
Concepto
Consideraciones
